1. МОРКОВНЫЙ СОК
Напиток нашего детства. А ели ли вы тертую морковь? Наши мамы и бабушки считали ее прекрасным средством для хорошего зрения.
Морковный напиток очень простой, доступный, дешевый. К тому же он очень приятный на вкус!
В морковном соке содержится большое количество витаминов группы В, витамин С, натрий, калий, фосфор и железо. Стоит начать утро в половины стакана морковного сока, можно смешать его один к одному с яблочным, тоже свежевыжатым.
Уникальный состав морковного сока поддерживает кислотно-щелочной баланс желудка, благотворно влияет на работу печени, улучшает перистальтику кишечника и даже успокаивает нервную систему.
2. СВЕКОЛЬНЫЙ СОК
Его называют “природной кровью”, и не только из-за насыщенного красного цвета, но и за его живительного состава.
Как и морковный сок, свекольный дешев и доступен каждому. У него есть только один минут - его вкус довольно специфический и нравится далеко не всем. Но его можно использовать в сочетании с другими - например, с морковным или яблочным, или смешать все три в равных частях.
Почему же свекольный сок считается одним из самых целебных? В нем в большом количестве есть бета-каротин и другие каротиноиды, хлористый калий, марганец, железо, сера, кальций, витамин С.
Какую же пользу несет свекольный сок для организма? Он благотворно влияет на состав крови, выводит токсины, восстанавливает печень, активизирует работу желчного пузыря и даже улучшает мозговую активность.
Хотите омолодить зону глаз и получить эффект пластической операции?
Уменьшить отеки в зоне глаз, всего за 3 минуты?
>>> ПОЛУЧИТЕ ТЕХНИКИ БЕСПЛАТНО <<<
3. ЛИМОННЫЙ СОК
Лимонный сок содержит огромное количество витамина С и антиоксидантов, которые омолаживают организм.
Разбавленный лимонный сок (1 столовая ложка на 200 мл воды) сходна по составу с желудочным соком и улучшает кислотно-щелочной баланс желудка.
Если выпивать натощак чайную ложку лимонного сока, смешанного с половиной стакана другого сока (например, яблочного, морковного, или даже картофельного, капустного), вы активируете работу желчного пузыря, побуждая его на выброс накопившейся за ночь желчи.
Но будьте осторожны! Если у вас проблемы с желчным пузырем, есть песок, камни, подобное противопоказано. Лучше добавляйте лимонный сок как заправку для салатов, смешав его с оливковым маслом один к одному.
4. КЛЮКВЕННЫЙ СОК
Клюквенный сок - щедрый источник глюкозы, фруктозы и пектина, ценных кислот (винной, бензойной, хинной, лимонной и урсоловой), витамина С, к тому же он является эффективным природным антибиотиком.
Этот сок помогает при бессоннице, нормализуя качество ночного отдыха. Клюквенный сок назначают заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при воспалениях поджелудочной железы, при гастритах из-за пониженной кислотности.
Клюквенный сок применяется как профилактика язвы желудка, опухолевых образований, белокровия. Он понижает сахар крови и помогает худеть, улучшая метаболизм организма.
Пейте клюквенный сок, если страдаете заболеваниями сердца и сосудов, так как он расширяет и укрепляет кровеносные сосуды, работает против атеросклероза.
5. КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОК
Мы привыкли употреблять картофель в вареном, печеном и жареном видах, и мало кто знает, насколько полезен сок этого широко популярного клубня!
В картофеле есть протеины, жиры, клетчатка, пищевые волокна, органические кислоты, витамины С, Е, РР, витамины группы В, каротин, минералы – калий, магний, кальций, фосфор, железо, натрий, хлор.
Картофельный сок можно употреблять только с июля до февраля, так как при длительном хранении клубней в них повышается уровень соланина, который является ядом.
Этот сок является прекрасным противовоспалительным, ранозаживляющим, общеукрепляющим и противоотечным средством.
Хотитие подтянуть овал лица, подарить коже сияние молодости и вернуть блеск глазам?
Избавиться от морщин, дряблости кожи и отечности?
>>> ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЕ ТЕХНИКИ И УПРАЖНЕНИЯ ПО ОМОЛОЖЕНИЮ <<<
6. ЯБЛОЧНЫЙ СОК
Известный американский долгожитель Норманн Уоркер пропагандировал пользу яблочного сока для организма человека. Он называет его “соком жизни” и считал, что прожил почти 100 лет именно потому, что широко употреблял соки (и яблочный занимал среди них серьезное место).
В яблочном соке содержится огромное количество полезных веществ: витамин А, витамины группы В, витамин C, биотин, пантотеновая и фолиевая кислота, большое количество минеральных соединений железа, магния, фосфора.
Все это укрепляет волосы и ногти, омолаживает кожу. Этот сок улучшает мозговую деятельность, особенно благотворно действуя на память, повышает интеллект, а все благодаря органическим веществам, предотвращающим оксидантный стресс клеток головного мозга.
7. КАПУСТНЫЙ СОК
Как и картофель, капуста - королева нашей кухни. Ее добавляют в борщи, квасят и тушат. Предлагаем приготовить из нее целебный сок
Капустный сок содержит витамин U, название которого происходит от слова ulcus – язва, так как он обладает уникальным действием на слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки, заживляя и регенерируя их ткани, устраняя эрозии.
Народная медицина веками использовала капустный сок для лечения гнойных ран, промывая им ссадины и порезы, делая компрессы на раны.
Капустный сок крайне рекомендуется диабетикам, так как он способствует снижению содержания уровня сахара в крови.
Пейте этот сок, если вы склонны к отечности, он эффективно выводит из организма лишнюю жидкость.
К тому же он рекомендуется от такой проблемы кишечника, как запоры.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20241130141802