Сухой измельченный корень валерианы в количестве 2 столовых ложек заливают кипятком — воды должно быть не более 500 мл, кипятят около 15 минут, процеживают, отжимают растительное сырье, доводят объем до полулитра чистой водой и принимают ежедневно. Перед едой по столовой ложке, перед отходом ко сну — 100 мл;
5% столовый уксус в количестве 1,5 — 2 чайных ложек добавляют в половину стакана жидкого натурального меда, перемешивают до однородной консистенции и по чайной ложке пьют перед тем, как перейти к ночному отдыху. Седативный эффект дает и обычный мед в том же количестве, если его запивать теплым молоком;
Эффективно действует на восстановление сна двукратный курс лечения отваром зеленого укропа. Лекарство требуется подготовить заранее. Вечером измельченный зеленый укроп — 15 г — заливают 500 мл кипятка, закрывают крышкой и настаивают до утра. Выпивают за день в течение 5 приемов. Последний прием — за час до сна, во время него не менее полстакана настоя. 4 дня пьют — 2 отдыхают, снова повторяют. Расстройство сна отступает;
Если установлено, что причина долгого засыпания — умственное переутомление, лечение бессонницы эффективно проводить с помощью овсяного чая. Заваривается он так — столовая ложка верхушек цветущего овса на стакан кипятка. За день выпить нужно 400 мл за 4-5 раз.
Для тех, кто не имеет в анамнезе аллергических проявлений, допустимо заваривать несколько компонентов одновременно.
////////////////////////////////////////////////////////////////
Декорирование – твоя страсть, ты стремишься украшать всё, что тебя окружает, будь это дом или рабочее место?
Научись превращать стены бетонной коробки в эксклюзивное и максимально удобное пространство для жизни!
Сделай первый шаг – скачай пробный урок БЕСПЛАТНО!
////////////////////////////////////////////////////////////////
Рецепты успокаивающего чая:
мелисса — 20 г;
валериана, корень — 30 г;
пустырник — 30 г.
Заливают стаканом кипятка, процеживают, настаивают, выпивают в течение дня.
Эти ингредиенты для чая от бессонницы берут в равных количествах:
пустырник;
вереск;
валериану;
сушеницу топяную;
мяту.
Травяной сбор настаивается 10-15 минут. Пить можно как курсом — неделю по стакану в течение дня, так и симптоматически, если сон никак не приходит. В этом случае нужно выпить не менее 100 мг седативного средства.
Чтобы было удобнее заваривать чай, заварку для него составляют заранее. Хранится она в сухом месте в закрытой жестяной или стеклянной посуде около года.
////////////////////////////////////////////////////////////////
Декорирование – твоя страсть, ты стремишься украшать всё, что тебя окружает, будь это дом или рабочее место?
Научись превращать стены бетонной коробки в эксклюзивное и максимально удобное пространство для жизни!
Сделай первый шаг – скачай пробный урок БЕСПЛАТНО!
////////////////////////////////////////////////////////////////
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20250201035613