Возможные причины потери волос:
- Неполадки в организме (проблемы с пищеварительной системой, щитовидной железой, гормональные сбои, прием гормональной терапии, прием антибиотиков, инфекция половых путей);
- Стресс, постоянное напряженное состояние, нервная обстановка;
- Постоянное использование фенов, утюжков и плоек;
- Недостаток нужных для роста и формирования волос витаминов или кальция;
- Частые диеты и сбой организма, связанный с неупотреблением достаточного количества углеводов, жиров, белков;
- Беременность и первый год после рождения ребенка;
- Применение химиотерапии.
Наиболее эффективным действием против выпадения будет массаж головы.
Массирование головы щеткой
Массаж с помощью щетки – это самый простой способ помочь своим волосам. Желательно проводить такую процедуру перед сном, когда организм расслаблен и готов ко сну и отдыху. Расческа должна быть изготовлена только из натуральных материалов, например, из дерева. Особенно полезен массаж с использованием щетки из можжевельника. Она имеет приятный, успокаивающий запах, не травмирует волосы, а также убивает вредные бактерии.
Не спеша, аккуратно проводите расческой от висков к затылку головы. Затем начните расчесываться по направлению от висков ко лбу. Движения должны быть плавными, а мысли – о приятном.
Массирование головы с помощью рук
Против выпадения волос хорошо помогает массаж руками. Его не обязательно делать перед сном, для него подойдет любое время суток, а также любое место. Его можно делать и на работе, и дома. К коже головы во время контакта с руками приливает большой поток крови, и волосяные луковицы получают больше кислорода, питательных веществ. Следовательно, чем чаще массировать голову – тем лучше и гуще волосы.
Самые простые движения – круговые. Поводите ладонью, пальцами по голове. Работайте двумя руками одновременно.
Массаж головы – это очень приятное занятие. Но при проблеме алопеции (выпадения) оно поможет только при условии того, что будет проводиться регулярно. Желательно проделывать его в одно и то же время суток, например, вечером. Включите негромкое расслабляющее музыкальное сопровождение. Проводить процедуры нужно сеансами – две недели массаж, а две – отдых. Вы увидите, как волосы преобразятся.
Вы много сидите, сутулитесь, испытываете боль в пояснице или груди, у вас хрустят колени,
Проявите любовь к своему позвоночнику и суставам!
Смотрите БЕСПЛАТНЫЕ видео упражнения Алексея Маматова!
Материал взят из группы ВК Алексея Маматова (врач-невролог, остеопат и фитотерапевт)
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20250112181423