Елена Шведова очень любит готовить блюда из риса. Полезные свойства этого продукта не вызывают сомнений у врачей и диетологов. В состав рисовой крупы входят вещества, которые помогают создать в желудке защитную пленку, поэтому его рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим гастритом и язвой желудка, а также тем, у кого наблюдается повышенная кислотность.
Рис – источник витаминов группы В (В1, В2, В3, В6), его можно по праву считать пищей для ЦНС. Он укрепляет нервную систему, лецитин, входящий в состав риса стимулирует мозговую деятельность.
Недавно она открыла для себя новый способ приготовления риса – рис с мясом в духовке. Получилось очень вкусно, ароматно и сытно. Советую попробовать!
Продукты
Рис - 1,5 стаканаМясо - 450 гЛук - 1 крупныйМорковь - 1 средняяСоль - по вкусуСпеции - по вкусуСоевый соус - 2-3 ст.л.Приправа карри - 0,5 ч.л.Вода - 750 мл
Как готовить?
Мясо нарезать средними кусочками, морковь натереть на крупной тёрке, лук нарезать.На разогретую сковороду выложить лук, готовить до прозрачности.Добавить мясо и морковь.Добавить соевый соус, карри, соль и приправы по вкусу. Убавить огонь и тушить до готовности.В форму для готовки в духовке выложить мясо, всыпать рис, залить водой, перемешать. Поставить в духовку на 30-40 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Чистые сосуды - залог нормального артериального давления!
Получите доступ к чек-листу с рецептом напитка для очищения кровеносных сосудов!
Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израилет)
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20241130123541