Что может разрушать нашу сердечнососудистую систему? Недосыпание, постоянные стрессы, вредные привычки и сидячая работа; если с вредными привычками можно бороться, то всех остальных факторов избежать почти невозможно; что же делать в этом случае? Конечно, поддерживать сердце и сосуды с помощью оздоровительных мер - например, употреблять в пищу как можно больше продуктов, полезных для сердца и сосудов. Летом это очень просто - ведь нам доступны ягоды из сада и леса, а это отличное средство для наших сосудов. Их можно есть свежими, варить из них варенье, печь пироги и варить компоты. В любом виде они будут положительно влиять на ваше здоровье.
Клубника.
Эта ягода чрезвычайно богата витамином С. Ежедневное употребление ее значительно укрепляет стенки сосудов и многократно снижает риск возникновения аритмии.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза лимонной воды: Как дожить до 100 лет
(2)
Влад19
,
05.02.2021
20250115060402