пишет:
Подхватив в следующий раз инфекцию, ешьте чеснок.
Полностью избавиться от вредных микробов нельзя. Однако можно питаться так, что они будут не страшны. Правильный рацион поможет не только в профилактике инфекции, но и победить их.
Многие растительные продукты, например, яблоки, чай, лук, листовая капуста, богаты так называемыми флавоноидами, которые подавляют развитие микробов. Возможно, именно флавоноиды чая делают его таким эффективным средством от простуды и гриппа.
Одно из самых сильных веществ этой группы — кверцетин, которого особенно много в луке и листовой капусте. Показано, что он повреждает генетический материал вирусов, подавляя их размножение.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза лимонной воды: Как дожить до 100 лет
(2)
Влад19
,
05.02.2021
-
Узнайте, насколько вы жизнерадостный человек. Тест.
(1)
Лариса
,
17.08.2018
20250207090541