Помните фильм советских времён «Самая обаятельная и привлекательная»?
Аффирмацию, которую так старательно твердили героини И. Муравьёвой и Т. Васильевой, помните:
«Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня...»
Улыбаетесь?
Наверняка, вы знаете или слышали про такой инструмент получения желаемого, как аффирмации?
Кто-то говорит — это чушь, полная чушь!
Кто- то утверждает, что это проверено и работает на все 100!
Предлагаю разобраться раз и навсегда, а далее, вы сами решите подходит этот метод для вас или нет.
По сути, аффирмации — это позитивные утверждения о себе, своих возможностях и способностях.
И просто утверждать, что я красивая и привлекательная, мягко говоря, не всегда сработает, а если жёстче, то просто потратите время.
И уж конечно, можно твердить до посинения, что у меня есть дом на берегу средиземного моря но!
Дом от этого не появится точно. Я не знаю таких случаев, по крайней мере.
А для чего тогда нужны эти самые аффирмации?
Рассмотрим «сочный» пример:
Если ваш вес на 40 кг выше нормы и для Вас это проблема, то начитывая аффирмацию — со мною всё отлично и я вешу 60 кг вместо 100,
вряд ли поможет.
Однако, если немного сменить фокус и создать то состояние, при котором вам безудержно захочется иметь подтянутое
и красивое тело весом 60 кг, а не 100, то вот тут как раз и появляется вся полезность аффирмации. В чём она?
Позитивные утверждения помогут вам:
1) создать нужный образ себя (60 кг), с подтянутой и привлекательной фигуркой
2) создать сильное желание иметь такой образ
3) сделать первый шаг, чтобы картинка стала явью!
И самое интересное! Чем ярче тот образ, который вы создадите (это не только похудение), чем сильнее желание стать стройной,
обрести красивую подтянутую фигурку ( как 10 лет назад ), тем быстрее вы сделаете шаг 3!
Вы же понимаете, что иметь красивое и подтянутое тело вам нужно не просто что бы быть красивой и подтянутой, а для чего то ещё... и вот тут пошли шаги
— занятие спортом, выбор правильных продуктов питания, возможно, вы решите обратиться к коучу по правильному питанию, стабилизации веса?
Т.е. аффирмация — это как один из инструментов создания нужного ресурсного состояния для дальнейших действий (1-2-3- ...).
Я предлагаю скачать список из 50 аффирмаций с пояснением, как применять их правильно,
а не превращаться в попугая, перечитывая свои позитивные утверждения одно за одним.
Список аффирмаций и технику для их эффективного использования:
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Подсознание НЕ может всего мочь. Секретно. Проверено. тчк.
(2)
irinacoach
,
20.02.2015
-
Как прочесть надпись на камне у развилки трёх дорог? или почему работает коучинг.
(2)
stupenikuspehu.ru
,
04.08.2013
-
Получите профессию коуча.
(3)
irinacoach
,
19.09.2012
-
Что Вы делаете, когда теряете деньги?
(1)
Natasha L
,
11.07.2012
-
Тайм менеджмент мёртв. Что вместо него?
(2)
Natasha L
,
03.07.2012
20241126014035