Афродизиаки – это вещества и продукты, которые повышают половую активность и сексуальное влечение. Первоначально афродизиаками называли только растения, обладающие возбуждающими свойствами, а потом к этой группе примкнули продукты и запахи. Сам термин произошел от греческого «aphrodisios» – относящийся к Афродите (греческой богине любви и красоты). Афродизиаки известны еще с глубокой древности, а знания о них передавались из поколения в поколение.
Однако эффект от употребления продуктов-афродизиаков часто ставят под сомнение. Многие не верят, что съеденная устрица может вскружить голову сексуальному партнеру. Однако было доказано, что употребление подобной еды усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ, ускоряет сердцебиение и повышает восприимчивость эрогенных зон. Такие продукты богаты антиоксидантами, витаминами и фитонутриентами, которые не просто поддерживают иммунитет женщины, но и помогают ее организму бороться с первыми признаками старения.
Так женщинам с низким либидо медики рекомендуют в первую очередь добавить в рацион продукты, которые содержат цинк и магний (например орехи, злаковые и нежирные сорта мяса). Дело в том, что цинк незаменим для нормальной работы нервной системы, улучшает настроение и способствует выработке половых гормонов, а магний помогает бороться со стрессами и повышает иммунитет.
Вообще для нормальной сексуальной жизни важно сбалансированное питание: должно быть достаточно белка, витаминов, минералов, других биологически активных веществ. Критическое значение имеют витамины Е (их много в орехах и нерафинированном растительном масле) и А (яйца, морковь, помидоры), цинк (устрицы и другие морепродукты), омега-3 жирные кислоты (морская рыба). Если организму таких веществ не хватает, продукты, их содержащие, значительно улучшат ситуацию.
Итак, я подобрала 7 топовых продуктов-афродизиаков для женщин:
1. Пряности. Возбуждающее действие приправ недаром используют восточные кухни. Активно используются имбирь, кардамон, фенхель, гвоздика, мускат, корица. Но особенно хорош чили (речь идет о приправе, приготовленной из любого сорта этого перца). В ней есть особые вещества, которые усиливают чувствительность эрогенных зон.
2.Черный шоколад. Он не только способствует повышению либидо, но и выработке гормонов “счастья”, что, безусловно, располагает к интимной близости.
3. Мед. Он богат витаминами группы В, поэтому повышает уровень эстрогена и тестостерона в крови.
4. Орехи. Этот продукт быстро усваивается организмом, а энергия, необходимая для любовных отношений, появляется моментально. Всё благодаря наличию в орехах кальция, калия, фосфора, железа и магния, которые в тандеме с белком способствует выработке энергии.
5. Авокадо. В нем есть незаменимые жирные кислоты и витамин Е. Это улучшает кровообращение и выработку половых гормонов.
6. Морские водоросли. В них содержится целый ряд витаминов, в том числе и группы В. Включив их в свой рацион, женщина сможет восстановить свои силы и улучшить самочувствие.
7. Устрицы. Устрицы содержат много цинка и железа. Железо способствует переносу кислорода по нашим сосудам, а цинк является основным элементом, стимулирующим метаболизм.
Если хотите внести больше ярких красок в свою личную жизнь, не забывайте включать эти продукты по мере возможности в свой рацион как можно чаще.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КОГДА АРТРОЗ КОЛЕНА НЕ ОСТАНОВИТЬ, ПОМОЖЕТ ЛИ ЭНДОПРОТЕЗ?
(1)
churchur
,
13.04.2019
-
ЗАЧЕМ ЖЕВАТЬ СЕМЕНА ЛЬНА
(2)
Карелка
,
02.04.2019
-
КАКУЮ РЫБУ ЛУЧШЕ ПОКУПАТЬ + 5 ПРАВИЛ ВЫБОРА РЫБЫ (ЧАСТЬ 1)
(1)
Карелка
,
02.04.2019
-
ТОШНОТА ПО УТРАМ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ
(1)
Sir
,
08.02.2019
-
“СТОППЕРЫ”, ИЛИ 3 СПОСОБА ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ, КОГДА НЕ ГОЛОДЕН
(1)
Sir
,
27.01.2019
-
МИФЫ О БЕГОВЫХ ДОРОЖКАХ
(1)
Sir
,
24.01.2019
-
ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни
(1)
Николай
,
14.12.2018
-
МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ПРИРОДА ЭТОГО ЯВЛЕНИЯ. СТИМУЛЫ РОСТА МЫШЦ.
(1)
Александр 77
,
25.11.2018
-
5 ЯДОВ, КОТОРЫЕ МЫ ЕДИМ ВМЕСТЕ С ПРИВЫЧНЫМИ ПРОДУКТАМИ
(1)
Николай
,
20.11.2018
20250107220912