Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
321 участник
Администратор Aleki

Важные темы:




←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Турники – виды и особенности

Турник можно встретить на школьной и дворовой спортплощадке, в спортивном зале и дома. Он прост и доступен. Турник используют в своих тренировках как начинающие, так и профессиональные спортсмены.

Конструктивная простота турника не означает его низкой эффективности как спортивного снаряда.

Основным упражнением, выполняемым на турнике является подтягивание.

Меняя вид хвата и его ширину, мы включаем в работу разные группы мышц.

Это упражнение позволяет проработать мышцы рук и плечевого пояса, спины, груди и брюшного пресса.

Конструктивно турники различаются  по функциональности и способу крепления.

Читать статью полностью

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

25.04.2017 , обновлено  12.12.2017
Пожаловаться Просмотров: 205  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены