Как избавиться от вредных привычек, этот вопрос мне долго не давал покоя, я всегда хотел вернуть те чувства легкости, независимости и полноты, которые ощущал в школьные годы. В детстве, я обожал ходить на тяжелейшие тренировки по велоспорту, они выматывали меня, тем не менее, я быстро восстанавливался и ощущал по жизни больше бодрости, легкости и здоровья. Но с 14 лет, когда я начал стабильно курить и выпивать в компании школьных друзей, я начал постепенно разгоняться, и к 18 годам я уже выкуривал пачку в день и выпивал несколько раз в неделю.
Все это время, я думал, что когда-нибудь обязательно брошу это дело, уже тогда начались мои первые попытки бросить курить, но в итоге этот марафон вредных привычек продлился 13 лет.
С данной статьи, я начинаю небольшой цикл о вредных привычках, она основополагающая, и будет содержать ссылки на все статьи по данной теме.
Самые распространенные вредные привычки
- Потребление алкоголя
- Курение табака
- Потребление наркотиков
- Игромания и лудомания
Все эти привычки конечно же отличаются, и хотя подходить к избавлению от этих привычек нужно немного с разной стороны, но основной глубинный принцип избавления от них все же один. По этой причине, я напишу в данной статье ряд общих рекомендаций, которые позволят любому человеку избавиться от распространенных иллюзий на эту тему, и получить необходимый победный настрой.
Более подробный разбор самых распространенных привычек вы можете получить в следующих статьях:
- Почему люди пьют алкоголь
- Как бросить пить алкоголь
- Как навсегда бросить пить и не начать снова
- Чем вредно курение - скоро
- Почему люди курят - скоро
- Как бросить курить - скоро
1. Поймите что вы на правильном пути
Если вы читаете эту статью, значит вы уже задаетесь вопросом «как избавиться от вредных привычек», у вас уже есть нужный настрой и намерение. В большинстве случаев, у людей этот настрой может быть очень кратковременным, иногда он может длиться несколько дней, а иногда несколько минут. В этот момент очень важно попасть в нужный энергоинформационный поток, наткнуться на нужную и правильную информацию, удержать и максимально усилить энергетический внутренний настрой на принятие правильного решения. Если это откладывать, и не сделать вовремя, то решение этого вопроса может отодвинуться на десятилетия. Я сам 13 лет ждал момента, когда я избавлюсь от основных вредных привычек.
2. Не ведитесь на развод
Не покупайте идиотские пилюли, пластыри, уколы, таблетки и прочую ерунду, поймите, вся проблема лежит в вашем подсознании. Единственное что вас ожидает в случае использования данных методов, это дополнительные расходы на эти препараты, плюс основные расходы на ваши вредные привычки, которые никуда не уйдут. Почему это так я опишу более подробно в статьях про курение и алкоголь.
3. Не слушайте бред
От некоторых людей придется слышать, что вы какой то «странный», я не шучу. Очень многие люди считают, что не пить алкоголь это не очень нормально, ведь другие же пьют, а значит, это является нормальным социальным поведением. Другие считают, что лучше умереть молодым, но прожить эту жизнь по полной. Это чистейший бред, у них есть шанс не просто сократить свою жизнь, но и прожить ее остаток в муках на больничной койке, корчась от боли и надеясь на скорейшую смерть. Ни в коем случае не слушайте подобный бред, это всего лишь попытки других людей оправдать себя, не более того. На самом деле, гораздо лучше прожить более долгую, здоровую, счастливую жизнь, наполненную более приятными вещами. Это лучше чем находиться в иллюзиях всю свою жизнь. Пусть другие оправдывают себя, будьте честными перед самим собой.
4. Избавьтесь от иллюзий и заблуждений
Это те самые попытки других людей оправдать себя, защитить свою правоту, свои права. Да, у каждого есть права, но люди должны оправдываться не перед другими, а нести ответственность перед собой, перед своим организмом, перед своими будущими детьми и их здоровьем. Да, гораздо проще закрыть свое сознание в «домик», и убедить себя, что все так и должно быть. Еще одна причина появление иллюзий, это намеренное формирование необходимых убеждений, для массового сбыта продуктов потребления. Это миллиардные денежные потоки, и если бы вы знали какая информационная работа ведется наверху, то вы бы уже давно поняли что людей просто используют, пытаясь вызвать у них нужные эмоции, и вкладывая в их голову необходимую информацию. Иллюзий и заблуждений много, о них я подробнее расскажу в статьях про избавление от курения и алкоголя. Основные иллюзии это: «курение полезно для здоровья», «алкоголь полезен для здоровья», «резко бросать это опасно», «отказ от вредных привычек вызывает лишний вес», «без вредных привычек невозможно снять стресс», «курение помогает быть эффективным» и многие другие заблуждения от которых стоит навсегда избавиться.
Пусть другие оправдываются, будьте честными перед самим собой.
5. Поверьте что это легко
По указанным выше причинам, существует одно серьезное заблуждение, что избавиться от вредных привычек это сложно. Я указал его отдельным пунктом по тому, что это наиболее общее заблуждение, которое способно серьезно мешать человеку в отказе. Это убеждение формирует ряд неправильных умственных установок, из чего складывается неправильная система восприятия данной проблемы. На самом деле, если очистить голову от разных ненужных мешающих программ, то избавление от вредных привычек станет не только легким, но и приятным.
6. Примите окончательное решение
Это одна из наиболее сильных рекомендаций, примите твердое окончательное решение избавиться от вредных привычек. Желательно даже его прописать в блокноте, обозначить твердое намерение и решимость. Это очень важный пункт, и если вы испытываете радость в этот момент, то можете быть уверенными на 100% что вы сможете бросить.
7. Испытывайте радость
Если у вас нет особых эмоций на данном этапе, тогда пропишите все минусы от вредных привычек, которые можете вспомнить, и что вам даст избавление, это спокойствие, экономия денег, беззаботность по поводу отсутствия необходимости вводить в организм эти вещества. Перечислите любые положительные стороны отказа от вредных привычек, и просто осознайте что очень и очень скоро у вас вместо проблем, появятся приятные и положительные стороны отказа. После этого у вас точно появится радость, у вас все получиться, уверяю вас. Очень скоро.
8. Держите настрой на успех
При условии выполнения всех предыдущих пунктов настрой на победу появится сам собой, ваше дело просто держать его и усиливать. Это очень легко, ведь вы уже знаете что бросите, у вас все для этого есть. Если вы до сих пор не уверены в этом, то я вас могу успокоить и обрадовать, вы точно сможете. Я это знаю, ведь я сам более 10 лет пытался бросить, и помню все, что мне в этом мешало. Расслабьтесь, я знаю что говорю, миллионы людей избавляются от вредных привычек, и вы сможете, все будет нормально.
С чего начать
Лучше все сразу бросить, но это в идеале, стремитесь именно к этому. Если нет, то сначала нужно избавиться от привычек, которые изменяют сознание, а потом уже избавиться от курения. Почему я так считаю? Я помню, что у меня были относительно удачные попытки бросить курить, и бывало, что я бросал курить на несколько недель, но всегда начинал под алкогольным опьянением. Но после того как я бросил пить алкоголь, я больше никогда не закуривал. Поэтому, если вы еще выпиваете, то рекомендую прочитать статью «как бросить пить алкоголь», а если вы не пьете, то переходите сразу к статье «как бросить курить». Успехов!
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
-
Чтобы быстро заснуть (шум дождя для засыпания)
(1)
Агрофена
,
21.02.2022
-
Видео-Гороскоп на Март 2022 года
(1)
КВС
,
20.02.2022
-
Мысли вслух известных людей . Часть 12
(2)
В.Татьяна
,
08.02.2022
20250205195702