Чтобы понять, надо ли вам менять свой образ жизни, посмотрите на свою жизнь немного со стороны. Вспомните свои привычные ежедневные дела и действия. Всем ли вы довольны или что-то вызывает у вас отторжение и напряжение, в чем хотелось бы изменений?
Не торопитесь – интуиция обязательно задержится на том моменте, который вызывает внутренние вопросы. Скорее всего, эти вопросы уже появлялись у вас, но, если на тот момент вы не были готовы ответить на них, вы загнали их в дальний угол, и оттуда они «фонят», вызывая непонятное напряжение и требуя ответа.
Вопросы могут придти от самых простых житейских, до глубоких и философских. Мы привыкли искать нужную информацию с готовыми рецептами. Но развитие и качественное изменение начинается с честного вопроса самому себе.
Как часто вы представляли, что было бы здорово начинать утро с легкой пробежки и прохладного душа, или на работу идти пешочком, наслаждаясь утренней свежестью. А появлялось ли желание почаще выбираться в театр или отправиться в путешествие в незнакомую страну, вместо привычного изучения программы ТВ. Как часто вы говорите Да, когда хотите ответить Нет. Держитесь ли вы за что-то, что Вам давно пора отпустить?…
Когда человеку советуют менять свой образ жизни, он обычно морщится и говорит, что сделать это очень сложно. В корне менять что-то в своей жизни действительно непросто, процесс этот длительный и непростой.
ИЗМЕНИТЬ ПРИВЫЧНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО ЗНАЧИТ РАЗРУШИТЬ НЕЧТО СТАРОЕ И СОЗДАТЬ НОВОЕ
Чтобы создать новые привычки взамен прежних и довести их до автоматизма, необходимо большое количество повторений. И в этом самая большая сложность, потому что мы уже привыкли делать по-другому. А тут надо отказаться от старых действий и начинать действовать по-новому.здоровый образ жизни
К тому же, не все уверены, что построенное новое окажется лучшим прежнего. А вдруг опять не то, и новое не принесет качественных изменений в жизни. Именно поэтому важно прислушиваться не к советам других людей, а, в первую очередь – к своему внутреннему голосу.
Кто как не вы сами знает, что лучше именно для вас. Другое дело, что не все привыкли к этому (опять дело привычки!) Не зря говорится – нет пророка в своем отечестве. И чем ближе советующий, тем менее авторитетным он нам кажется. А уж кто есть ближе для нас, чем мы сами?
Когда вы меняете свое поведение, то это не смогут не заметить окружающие. И один из возможных стопоров смены образа жизни – это боязнь того, насколько адекватно окружающие, особенно самые близкие вам люди, смогут принять, понять и поддержать вас в этом стремлении. Их выпады и колкости, конечно, могут ранить и повлиять на вашу решимость идти дальше намеченным путем. Но, если вы будете к этому готовы и объясните им в доступной форме, какие изменения вы запланировали в своей жизни и почему это к лучшему, то многие вопросы отпадут сами.
ПОМНИТЕ – ЭТО ВАША ЖИЗНЬ, ПОЭТОМУ И РЕШЕНИЯ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ САМИ
Если окружающие люди почувствуют этот ваш внутренний стержень и достоинство, то вместо вопросов они просто проникнутся к вам уважением.
Развития не произойдет, если вы не будете регулярно покидать свою привычную зону комфорта. А она, ох, как манит обратно! Здесь мы все знаем и предвидим, а за ней от нас потребуются, возможно, новые качества, которые еще надо нарабатывать. А вдруг мы не сможем соответствовать новым требованиям? Ничего, не надо сразу делать большие шаги из зоны комфорта, если внутри вас большие сомнения и неуверенность или страх. Первые шаги всегда трудные, пусть они будут небольшими. Главное, что они будут сделаны!
Цель – это здорово, но лишние конкретные планы часто мешают идти. Жизнь меняется каждое мгновенье, поэтому не привязывайтесь к планам. Интуиция и здесь обязательно подскажет верное направление. Вчера вы думали поступить так, а жизнь вам решила преподнести сюрприз, и предложила выйти из зоны комфорта через другую дверь. Почему бы вам не заглянуть за нее, возможно, это ваш шанс пройти очередной жизненный урок!
ЛЮБОПЫТСТВО И ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ – ПРЕКРАСНЫЕ ДВИГАТЕЛИ КАК ПРОГРЕССА, ТАК И КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
Когда вы почувствуете, что движетесь вперед, это придаст вам новых сил и вдохновения. А постепенные изменения и осознание успешности каждого своего небольшого шага — поможет в итоге произвести заметные перемены в своем образе жизни. Выбор за вами и все в ваших руках!
КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА
Зачем выходить из зоны комфорта и можно ли сделать прорыв в жизни, оставаясь в этой зоне? Порой трудные жизненные ситуации, которые вынуждают нас действовать иначе, чем мы привыкли, оказываются прекрасным новым стартом в жизни. Эффективное движение вперед и развитие возможно только при выходе из зоны комфорта. А можно ли тренировать навык выхода из зоны комфорта, как любой другой навык? И можно и нужно.
Источник: сайт http://zerkalodyshi.ru/
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
-
Чтобы быстро заснуть (шум дождя для засыпания)
(1)
Агрофена
,
21.02.2022
-
Видео-Гороскоп на Март 2022 года
(1)
КВС
,
20.02.2022
-
Мысли вслух известных людей . Часть 12
(2)
В.Татьяна
,
08.02.2022
20250313220913