В своей статье, я хочу рассказать, своими словами о том, как меняется человек с возрастом. Ни чего не рекламирую, уважаемые! Ни каких "разводов" на покупки чего-либо с моей стороны не будет! Эту информацию, я получил от врача, в 1998 году, когда лежал в больнице, с подозрением на разрыв связок в левом коленном суставе. Не могу утверждать за точность полученной информации, но меня эта информация полностью устраивает, я по ней живу уже более 20-ти лет и делюсь, со всеми, кто готов слушать. Верить этой информации, или нет, оставляю на Ваше усмотрение. Если кого данная информация устраивает, можете обращаться ко мне с вопросами. Мне 48 лет и это конечно же мизер, в сравнении с теми, кому сейчас за 80, но если сравнить с возрастом, в котором спортсмены считаются ветеранами, не мало. Например в дзюдо, ветеранами становятся в 30 лет и я попадаю, по их критерию, в 4-ую возрастную группу, 45-49 лет.

История эта началась в 1998 году, когда я, 27-летний пацан, считающий себя дряхлым стариком, хотя выглядел я в это время намного моложе своих лет, некоторые даже не верили, что я по возрасту отслужил в армии, да и по физическим качествам я мог дать фору многим профессиональным спортсменам, решил, в очередной раз, вернуться в спорт, а если быть точнее, в дзюдо. Как я, уже сказал выше, я себя считал стариком. Почему? А потому, что вокруг меня (нас) происходит постоянное зомбирование. Вспоминаем фразу Александра Сергеевича Пушкина, из его личных записей, "В комнату вошёл старик, лет 32-ух, это был Карамзин"... Или же старик, муж Анны Карениной, на момент начала романа, ему было 42 (!) года. А если Вы придёте в спортивный зал (тренажёрки я в виду не имею, там немного другая ситуация) и заявите о каких-то серьёзных спортивных желаниях, то Вам обязательно посоветуют проверить своё сердечко, начнут убеждать в том, что если у Вас ещё не болят связки, то они заболят в самое ближайшее время и будут советовать умерить свои амбиции, а лучше, уйти полностью в ветеранское движение. Короче, придя в зал, я не стал ни кого слушать, напомню, кто забыл, мне было на тот момент 27 лет и я начал "впахивать" не по детски. Результат не заставил себя ждать, примерно через 10-14 дней, после начала занятий, я повредил своё левое колено. Было подозрение на разрыв связок. Травма произошла вечером в пятницу, в больницу я лёг в субботу в обед и провалялся до утреннего обхода понедельника, без какого-либо лечения... с одними только тяжкими, на душе и сердце, мыслями, типа, куда я "старый хрыч" полез тягаться силами с молодыми мужиками!?

В понедельник, на утреннем обходе, заходит в палату врач, поздоровался со всеми и начал общение с пациентами, лежащими в моей палате. Когда он дошёл до меня, задал вопрос про моё самочувствие. Я ему выдал тираду про то, что у меня нет ни какого настроения, что типа я по возрасту старше, чем, извините, "фекалии мамонта", а желание бороться, как у 15-летнего пацана и вот результат - травма! На следующий день, на утреннем обходе, врач принес мне кипу медицинских работ на тему возраста, а ещё через день меня выписали. К счастью ни каких разрывов связок у меня не было, у меня был небольшой надрыв связки, который должен был пройти сам по себе, без хирургического вмешательства и даже без накладывания лангетки. Медицинские работы мне разрешили унести домой и дочитать. Вот, собственно я и дошёл, до самого интересного. Считаю, полученные знания, из медицинских работ, мне помогли тогда, да и сейчас я живу используя в своей жизни, именно их.

Коротко о себе, на момент написания статьи, мне, полных, 48 лет. Я подтягиваюсь на перекладине 50 раз за подход, жму от груди 145 килограмм, при личном весе 82-84 килограмма. Делаю сальто вперёд и назад с места. Периодически выхожу бороться на соревнованиях по дзюдо и борьбе самбо по мужикам и смотрюсь очень достойно. Для понимания Вами, моего уровня, несколько лет тому назад, я был бронзовым призёром, на чемпионате Центрального Федерального округа. Со здоровьем есть некоторые проблемы, но они связаны чисто из-за моей лени, по устранению возрастных изменений и "болячек".

И так, что я получил из тех медицинских работ? Я получил информацию, что у средне-статистического мужика (извините женщины, но меня интересовала, на тот момент информация только о мужиках, я хотел быстрее получить знания, по интересующему меня вопросу и информацию про женщин я пропускал, что бы не тратить время на чтение, не нужных, на тот момент, для меня, страниц) в жизни, есть определённые вехи, которые не возможно обойти.

1. Первая веха - это к одному годику у ребёнка затягиваются роднички (кто не знает что такое роднички, посмотрите в интернете). Напоминаю, что я привожу статистику среднюю и по этому не надо писать в комментариях, что у Вашего друга есть сын и у него роднички затянулись только к 3-ём годам. Этот виртуальный пример не является средне-статистическим.

2. Вторая веха - это 11-13 лет. В этот момент начинается переходный возраст у средне-статистических пацанов. Кто не знает, что такое переходный возраст, ищите в интернете. И опять же, прошу в комментариях, не приводить примеры с сыном, или дочкой друга, подруги, знакомых, у которых переходный возраст начался в 9 лет, или же, например в 17... мы говорим про среднюю статистику.

3. Третья веха - это 16 лет. В этом возрасте ребёнок физически готов настолько, что его можно выпускать в любом возрасте выступать по взрослым, в любом виде спорта, включая единоборства. Я на своём первом Чемпионате Москвы по мужикам, по дзюдо, боролся в возрасте 16 лет и нескольких месяцев. Я прошёл два круга, выигрывая у реальных мужиков и только в третьей встрече проиграл в очень напряжённом поединке, ведя по ходу встречи по замечаниям, у будущего Чемпиона А. Житкова. После этого, я прошёл весь утешительный турнир, выиграв у реальных мужиков 2 или 3 встречи (не помню таких подробностей, извините 32 года прошло с тех пор) и проиграл только схватку за третье место в поединке, где меня реально засудили судьи. Если бы не предвзятое судейство, то я бы, на своём первом Чемпионате Москвы, всего 16 лет от роду, мог бы стать бронзовым призёром (!). Но если ребёнок в 16 лет по физическим качествам, по функциональной подготовке, по скорости, по восстановлению, не уступает мужикам, то есть и минусы, в которых он уступает, это психическое состояние, житейская мудрость и есть такое качество у взрослых мужиков - матёрость, в этом компоненте, 16-летний подросток так же уступает, при чём очень длительное время.

4. Четвёртая веха - в 19 лет, у среднестатистического пацана заканчивается рост.

5. Пятая веха - в 25 лет уходит гибкость. Именно по этой причине рано сходят в таких видах спорта, как гимнастика, акробатика. Да и в единоборствах, если спортсмен вёл свой поединок за счёт гибкости, пластичности, то после 25 лет такие спортсмены перестают выигрывать, так как с уходом гибкости, теряют свой основной козырь.

6. Шестая веха - в 30 лет мужик начинает только только матереть, то есть, начинает наливаться той не понятной физической силой, которая не может быть у не оформившегося подростка. Мне трудно объяснить это состояние, его надо прочувствовать. Это, когда в 16 лет не можешь донести не очень тяжёлую сумку от магазина до дома в одной руке. Постоянно эту сумку перекладываешь из руки в руку, вешаешь на локоть, закидываешь за спину и вдруг... с удивлением замечаешь, что эту же самую сумку можешь нести в одной руке часами! Ну, может быть и не часами, но от магазина до дома донесёшь точно, причём не перекладывая из руки в руку!

 
2
 
 
 
2
 
 
 
 
Владимир Шарупич
 
Изменить
 
 
Как меняется человек с возрастом.
7 января
 
В своей статье, я хочу рассказать, своими словами о том, как меняется человек с возрастом. Ни чего не рекламирую, уважаемые! Ни каких разводов на покупки чего-либо с моей стороны не будет! Эту информацию, я получил от врача, в 1998 году, когда лежал в больнице, с подозрением на разрыв связок в левом коленном суставе. Не могу утверждать за точность полученной информации, но меня эта информация полностью устраивает, я по ней живу уже более 20-ти лет и делюсь, наконец-то с Вами, с теми кто меня читает. Верить этой информации, или нет, оставляю на Ваше усмотрение. Если кого данная информация устраивает, можете обращаться ко мне с вопросами.

 

 
На фотографии автор статьи.
Мне 48 лет и это конечно же мизер, в сравнении с теми, кому сейчас за 80, но если сравнить с возрастом, в котором спортсмены считаются ветеранами, не мало. Например в дзюдо, ветеранами становятся в 30 лет и я попадаю, по их критерию, в 4-ую возрастную группу, 35-39 лет.

История эта началась в 1998 году, когда я, 27-летний пацан, считающий себя дряхлым стариком, хотя выглядел я в это время намного моложе своих лет, некоторые даже не верили, что я по возрасту отслужил в армии, да и по физическим качествам я мог дать фору многим профессиональным спортсменам, решил, в очередной раз, вернуться в спорт, а если быть точнее, в дзюдо. Как я, уже сказал выше, я себя считал стариком. Почему? А потому, что вокруг меня (нас) происходит постоянное зомбирование. Вспоминаем фразу Александра Сергеевича Пушкина, из его личных записей, "В комнату вошёл старик, лет 32-ух, это был Карамзин"... Или же старик, муж Анны Карениной, на момент начала романа, ему было 42 (!) года. А если Вы придёте в спортивный зал (тренажёрки я в виду не имею, там немного другая ситуация) и заявите о каких-то серьёзных спортивных желаниях, то Вам обязательно посоветуют проверить своё сердечко, начнут убеждать в том, что если у Вас ещё не болят связки, то они заболят в самое ближайшее время и будут советовать умерить свои амбиции, а лучше, уйти полностью в ветеранское движение. Короче, придя в зал, я не стал ни кого слушать, напомню, кто забыл, мне было на тот момент 27 лет и я начал "впахивать" не по детски. Результат не заставил себя ждать, примерно через 10-14 дней, после начала занятий, я повредил своё левое колено. Было подозрение на разрыв связок. Травма произошла вечером в пятницу, в больницу я лёг в субботу в обед и провалялся до утреннего обхода понедельника, без какого-либо лечения... с одними только тяжкими, на душе и сердце, мыслями, типа, куда я "старый хрыч" полез тягаться силами с молодыми мужиками!?

В понедельник, на утреннем обходе, заходит в палату врач, поздоровался со всеми и начал общение с пациентами, лежащими в моей палате. Когда он дошёл до меня, задал вопрос про моё самочувствие. Я ему выдал тираду про то, что у меня нет ни какого настроения, что типа я по возрасту старше, чем "фекалии мамонта", а желание бороться, как у 15-летнего пацана и вот результат - травма!

На следующий день, на утреннем обходе, врач принес мне кипу медицинских работ на тему возраста, а ещё через день меня выписали. К счастью ни каких разрывов связок у меня не было, у меня был небольшой надрыв связки, который должен был пройти сам по себе, без хирургического вмешательства и даже без накладывания лангетки. Медицинские работы мне разрешили унести домой и дочитать. Вот, собственно я и дошёл, до самого интересного. Считаю, полученные знания, из медицинских работ, мне помогли тогда, да и сейчас я живу используя в своей жизни, именно их.

Коротко о себе, на момент написания статьи, мне, полных, 48 лет. Я подтягиваюсь на перекладине 50 раз за подход, жму от груди 145 килограмм, при личном весе 82-84 килограмма. Делаю сальто вперёд и назад с места. Периодически выхожу бороться на соревнованиях по дзюдо и борьбе самбо по мужикам и смотрюсь очень достойно. Для понимания Вами, моего уровня, несколько лет тому назад, я был бронзовым призёром, на чемпионате Центрального Федерального округа. Со здоровьем есть некоторые проблемы, но они связаны чисто из-за моей лени, по устранению возрастных изменений и "болячек".

И так, что я получил из тех медицинских работ? Я получил информацию, что у средне-статистического мужика (извините женщины, но меня интересовала, на тот момент информация только о мужиках, я хотел быстрее получить знания, по интересующему меня вопросу и информацию про женщин я пропускал, что бы не тратить время на чтение, не нужных, на тот момент, для меня, страниц) в жизни, есть определённые вехи, которые не возможно обойти.

1. Первая веха - это к одному годику у ребёнка затягиваются роднички (кто не знает что такое роднички, посмотрите в интернете). Напоминаю, что я привожу статистику среднюю и по этому не надо писать в комментариях, что у Вашего друга есть сын и у него роднички затянулись только к 3-ём годам. Этот виртуальный пример не является средне-статистическим.

2. Вторая веха - это 11-13 лет. В этот момент начинается переходный возраст у средне-статистических пацанов. Кто не знает, что такое переходный возраст, ищите в интернете. И опять же, прошу в комментариях, не приводить примеры с сыном, или дочкой друга, подруги, знакомых, у которых переходный возраст начался в 9 лет, или же, например в 17... мы говорим про среднюю статистику.

3. Третья веха - это 16 лет. В этом возрасте ребёнок физически готов настолько, что его можно выпускать в любом возрасте выступать по взрослым, в любом виде спорта, включая единоборства. Я на своём первом Чемпионате Москвы по мужикам, по дзюдо, боролся в возрасте 16 лет и нескольких месяцев. Я прошёл два круга, выигрывая у реальных мужиков и только в третьей встрече проиграл в очень напряжённом поединке, ведя по ходу встречи по замечаниям, у будущего Чемпиона А. Житкова. После этого, я прошёл весь утешительный турнир, выиграв у реальных мужиков 2 или 3 встречи (не помню таких подробностей, извините 32 года прошло с тех пор) и проиграл только схватку за третье место в поединке, где меня реально засудили судьи. Если бы не предвзятое судейство, то я бы, на своём первом Чемпионате Москвы, всего 16 лет от роду, мог бы стать бронзовым призёром (!). Но если ребёнок в 16 лет по физическим качествам, по функциональной подготовке, по скорости, по восстановлению, не уступает мужикам, то есть и минусы, в которых он уступает, это психическое состояние, житейская мудрость и есть такое качество у взрослых мужиков - матёрость, в этом компоненте, 16-летний подросток так же уступает, при чём очень длительное время.

4. Четвёртая веха - в 19 лет, у среднестатистического пацана заканчивается рост.

5. Пятая веха - в 25 лет уходит гибкость. Именно по этой причине рано сходят в таких видах спорта, как гимнастика, акробатика. Да и в единоборствах, если спортсмен вёл свой поединок за счёт гибкости, пластичности, то после 25 лет такие спортсмены перестают выигрывать, так как с уходом гибкости, теряют свой основной козырь.

6. Шестая веха - в 30 лет мужик начинает только только матереть, то есть, начинает наливаться той не понятной физической силой, которая не может быть у не оформившегося подростка. Мне трудно объяснить это состояние, его надо прочувствовать. Это, когда не можешь донести не очень тяжёлую сумку от магазина до дома в одной руке. Постоянно эту сумку перекладываешь из руки в руку, вешаешь на локоть, закидываешь за спину и вдруг... с удивлением замечаешь, что эту же самую сумку можешь нести в одной руке часами! Ну, может быть и не часами, но от магазина до дома донесёшь точно, причём не перекладывая из руки в руку!

7. Седьмая веха - в 33 года мужик выходит на свой настоящий, реальный уровень, уровень - 100%. Это как Ильюша Муромец, который до 33 лет пролежал на печи и вдруг встал и пошёл выполнять своё главное предназначение в жизни, защиту своей Родины - Великой Руси. Ради справедливости надо сказать, что у мужика не должно быть к этому моменту:

- хронических заболеваний,

- накопленных "болячек",

- он не должен курить, употреблять алкоголь, наркотики и разную дрянь, которая портит здоровье,

- должно быть нормальное питание и питьё,

- нормальные условия жизни и работы,

- с нервами всё должно быть в полном порядке,

- и, одно из самых главных требований, мужик должен быть в душе "ещё ребёнком". Он должен быть движком, батарейкой энерджайзер, он должен постоянно ставить перед собой новые цели, он должен постоянно раздвигать горизонты своего бытия.

Естественно, мужик достигнув своей пиковой, 100% формы, не может резко начать стареть. Он должен пробыть на пиковой форме некоторое время. Так вот, средне-статистический мужик находится на этой, 100% отметке в среднем, до 39-42 лет и только после этого, начинает стареть. Кого-то старость догоняет 7-мильными шагами, кто-то умудряется и в более преклонном возрасте находиться в великолепной физической форме. Взять, к примеру Ивана Поддубного. Есть ли в России, хоть один человек, который не знает этого циркового борца? Я думаю, что нет. Все его знают. Если кто-то его не знает, то, я думаю, он лучше промолчит, что бы не кичиться своей "серостью". Так вот Иван Поддубный, выиграл свой последний (пятый по счёту) Чемпионат мира в возрасте 57 лет (!). Да, уважаемые, именно в 57 лет Иван выиграл очередной титул Чемпиона мира по классической борьбе. Иван был обыкновенным, средне-статистическим мужиком, который был ни чем не лучше меня, или Вас, кто сейчас читает эту статью. Так почему же Иван Поддубный в возрасте, почти 60-ти лет, выигрывал Чемпионаты мира, а кто-то, в этом возрасте не может, даже с костылями, подняться на второй этаж!? Всё предельно просто, Иван использовал свой резерв, данный нам при рождении по полной программе, а кто-то, этот резерв, разбазарил уже к 40-ка годам, а то и раньше. Я лично встречал людей, которые в 30 лет не могли подтянуться ни разу на перекладине (!), а 30 лет - напомню, кто забыл, это начало последнего этапа, перед тем, как выйти на "пиковую", 100% форму. То есть, что получается, человек ещё не достиг своего максимального уровня, а его здоровье уже полным галопом движется в сторону увядания! Не правильно это, ох, не правильно.

8. Восьмая веха - это деградация организма по всем параметрам. Давайте сейчас эту веху обсуждать не будем. Просто коснёмся того, что эту веху можно реально растянуть, ибо в истории спорта, есть примеры завоевания медалей и в более позднем возрасте, чем выиграл своё золото на Чемпионате мира Иван Поддубный.

Подводя итог статьи, хочу заострить внимание на том, что самое главное - это психологический настрой человека, если он устал от жизни, если у него нет ни каких целей, то на этом человеке можно смело ставить крест. Второе, это вода и питание. Именно воде нужно уделить внимание больше, чем еде, так как организм человека на 70, а то и на 80% состоит из воды. А в питании нужно питаться так, что бы пища была как можно более скромной и простой. Человек не должен переедать и следовательно не должен иметь излишки веса. Третье - это физическое состояние человека. Если человек не может выполнить элементарных физических упражнений, то это очередной шаг к болезням и, соответственно, этот шаг будет в сторону кладбища. И, наконец, четвёртое, жить нужно ради других, желательно ради своих детей и внуков. Если нет своих детей, всегда можно найти детей в различных кружках, секциях и организациях. Волонтёрство ещё ни кто в мире не отменял. По себе знаю, придерживаясь этих простых правил, можно растянуть свой активный возраст на долгое время.

Спасибо за внимание.

Статья взята с сайта: щарупич.ком