«Прозвенел будильник, но как не хочется вставать!?»
«Опять ехать в самый час пик в пробках?»
«Начальник как-то нехорошо на меня посмотрел.»
«Надо бежать, а то не успею.»
И под конец дня на вопрос как прошел день не получается сказать ничего хорошего.
А все зависит от того на чем мы концентрируем свое внимание.
Фокус внимания и наши мысли определяют жизнь в целом.
Почему коренной индеец, оказавшись в большом шумном городе успевает уловить пение птиц и благоухание цветов. Он не прислушивается к шуму дорожного движения, стройки вокруг и голоса раздраженных людей.
Также и в мире животных вы не найдете депрессивного попугая или вечно беспокойного льва. Животные умеют пребывать в настоящем моменте, не перерывая в памяти все прошедшие события, прокручивая в сотый раз диалоги в своей голове. Они не живут в постоянном предвкушении отпуска или вечном ожидание плохого.
А что если вы поставите себе задачу поиска позитивного, радостного, приятного.
- Заметить ощущения в теле после прохладного ветерка.
- Насладиться чашкой кофе или свежевыжатого сока, медленно наслаждаясь каждым глотком.
- Порадуетесь, что общественный транспорт пришел вовремя и вы проехали без сложностей и пробок.
- Насладитесь неторопливым ужином и разговором с близкими заряжающими людьми.
- Меньше будете общаться с озлобленными, инфантильными, манипулятивными людьми, а больше с теми, кто вас вдохновляет и заряжает.
Человек всегда находит подтверждения своим убеждениям. Например, если вы думаете, что мир вокруг враждебный, вы будете находить всюду доказательства агрессии, обмана, хамства и т.д. и не будете замечать доброту, щедрость, доверие.
Настройте свой фокус внимания на хорошее, и вы поймете как убрать негатив из вашей жизни или сделать его меньше.
Источник http://yuliyapershina.ru/kak-ubrat-negativ-iz-svoey-zhizni/
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
-
Чтобы быстро заснуть (шум дождя для засыпания)
(1)
Агрофена
,
21.02.2022
-
Видео-Гороскоп на Март 2022 года
(1)
КВС
,
20.02.2022
-
Мысли вслух известных людей . Часть 12
(2)
В.Татьяна
,
08.02.2022
20241108133354