Как ни странно, далеко не все люди, имеющие эту проблему, ясно представляют себе —
что же это за шишки такие вырастают на их многострадальных ногах , и что вообще с этим делать?
Посмотрите внимательно на эту картинку.
Здесь отчётливо видно, что стопа деформируется таким образом,
когда косточка большого пальца сильно меняет свой угол наклона.
В норме этот угол должен составлять примерно 20 градусов отклонения от прямой.
Но мышцы стопы настолько слабо держат эту косточку, что угол значительно увеличивается,
большой палец «съезжает» в сторону, а основание косточки сильно выпячивается наружу. Что мы и наблюдаем,
говоря о «шишках» и «косточках» стопы…
Такая деформация, до поры до времени, может не причинять никаких серьезных неудобств.
Поэтому многие люди даже не замечают происходящих изменений…
Даже при выраженной шишке, когда уже трудно подобрать удобную обувь
из-за возросшей ширины стопы, может не наблюдаться никаких болей,
воспаления и покраснения в этой области.
Это говорит о том, что артроз, артрит или бурсит, пока не затронули ваши суставы.
Но эти «бонусы» рано или поздно попадут в вашу корзинку, потому что
функционально стопа и пальцы ног страдают от недостатка кислорода,
нарушенного кровообращения и сдавливания тканей…
Принимать меры нужно в любом случае, как говорится «Не дожидаясь перитонитов!»
Меры, о которых я здесь пишу —
Укрепление мышц и связок стопы с помощью упражнений.
Скажу здесь вот такую вещь — даже если у вас нет никаких выраженных симптомов
растущей косточки, но вы по какой-либо причине читаете эти строки, —
обязательно проделайте эти упражнения прямо сейчас!
Это будет отличным диагностическим тестом — нужно ли вам заниматься
здоровьем своих стоп.
Лично я не имею никаких внешних изменений в этой области стопы.
Но при подготовке данной статьи , само собой, все упражнения я испробовала на себе….
Ого! Я и не подозревала, что мои ножки так страдают! Когда делала упражнения на растяжку —
испытала настоящую боль, а по окончании комплекса — приятную легкость и «дыхание жизни» в стопах!
Ну что же, еще 5 минут плюсом к обычной зарядке придется добавить
в ежедневный распорядок дня. Тем более, я — Рыба по гороскопу.
А у Рыб, как известно , именно ноги — самое слабое место в карте здоровья…
В общем, вывод пока таков —
Сделайте эти упражнения прямо сейчас!
В нашей статье вы узнаете не только весь комплекс простых упражнений, но и получите советы,
как снять боль и воспаление суставов стопы. А также продиагностируете состояние своих стоп.
Полный комлпекс упражнений для избавления от косточки на ноге на видео можно найти здесь >>>
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
-
Чтобы быстро заснуть (шум дождя для засыпания)
(1)
Агрофена
,
21.02.2022
-
Видео-Гороскоп на Март 2022 года
(1)
КВС
,
20.02.2022
-
Мысли вслух известных людей . Часть 12
(2)
В.Татьяна
,
08.02.2022
20250223041437