Есть такое направление в медицине – психосоматика Оно изучает, как влияет психологическое состояние человека на его физическое здоровье, на возникновение соматических (телесных) заболеваний Таким образом, медицина признает то, о чем давно известно в народе: «все болезни от нервов»
Хотя чаще всего врач ставит диагноз и лечит болезнь, не вникая в эмоциональные причины ее возникновения. То есть со своими психологическими переживаниями вы уж сами разбирайтесь.
Про прямую связь эмоций и здоровья человека говорится в научных трудах известного английского нейрофизиолога Чарльза Шеррингтона, лауреата Нобелевской премии. Он установил последовательность: сначала эмоциональные переживания, а потом начинаются физические изменения в организме человека.
Это может быть какое-либо заболевание. Или наоборот: яркие положительные эмоции, например влюбленность, могут привести к выздоровлению от тяжелого и даже неизлечимого недуга. Такие случаи наблюдались.
Свой вклад в изучение влияния эмоций на физическое состояние человека внесла восточная медицина. Лекари древнего Китая утверждали, что есть связь отрицательных эмоций с заболеваниями конкретных органов. Например: длительное чувство страха приводит к проблемам с почками, грусть/печаль — заболевания легких, отчаяние – проблемы с сердцем, раздражение/гнев/обида – нарушение работы печени. Кстати, в различных источниках информация об этих взаимосвязях отличается.
Для поддержания здоровья тела, нас призывают научиться управлять своими эмоциями, гнать от себя негативные мысли, улыбаться, быть так называемым позитивным человеком.
Но ведь человек не робот, чтобы просто взять и переключить тумблер с минуса на плюс. А если жизненная ситуация такова, что при всем желании не получается взглянуть на нее позитивно? Тогда появляются дополнительные отрицательные эмоции: вина за свой негатив, досада, недовольство собой.
Что же делать? Давайте для начала разберемся, что такое эмоция.
Эмоция — это естественная реакция на происходящие события, зеркало, отражающее то, как мы относимся к этим событиям. Это неосознанная реакция, неотъемлемая составляющая наших психологических процессов.
Эмоции есть не только у человека, но и у высокоразвитых животных. Животные, как правило, проявляют свои эмоции искренне и сразу, как только они возникли. А человеку еще в детстве объясняют: бурно проявлять эмоции неприлично, а негатив, вообще, надо уметь сдерживать, подавлять. Вот и получается – на лице милая улыбка, а на душе, как говорится, «кошки скребут». Именно эти тщательно замаскированные внутри себя эмоции приносят большой вред здоровью, их энергия действует разрушительно.
Аюрведа, древнейшее учение индийской медицины, утверждает: «подавленные эмоции не растворяются в теле бесследно, но образуют в нем токсины, которые накапливаются в тканях, отравляя организм». Вот такое объяснение происхождения болезней пришло к нам из глубины веков.
Зачем разделять эмоции на «плохие» и «хорошие»? Это же просто неосознанная реакция, зависящая от того, какая ситуация ее вызвала.
Эмоции дают нам энергию, которую необходимо выплеснуть из себя. То есть эмоции ведут к действиям. Вопрос в том, какими будут наши действия?
Я хочу пояснить свою мысль на примитивном примере: Вас оскорбили, унизили. Допустим, указали в грубой форме на низкий профессиональный уровень. Ваша естественная эмоциональная реакция – обида, злость, гнев или даже ярость. Интересный вопрос: куда будет направлен такой мощный поток энергии? Нагрубите в ответ или даже поколотите обидчика? – это плохая идея, особенно если он ваш начальник. Устроите скандал дома? – это несправедливо. Злость на начальника может и пройдет, но будет мучить чувство вины перед родными.
А если вы захотите «отомстить» обидчику своими высокими достижениями? Злость сыграет роль спускового крючка: «Нет, я не такой и докажу это!» Часто именно отрицательные эмоции являются «волшебным пенделем». В моем примере они могут дать энергию для перехода на новый профессиональный уровень.
Так зачем же бояться негативных эмоций и всеми силами цепляться за все «белое и пушистое»? Главное чтобы энергия любых ваших эмоций послужила для созидания, не осталась нереализованная внутри вашего тела.
Но есть одно но. У человека, в отличие от животных, эмоции могут вызывать не только реальные ситуации, но и воображаемые. Например: можно продолжительное время мучить себя чувством страха, причиной которого являются придуманные события, которые, скорее всего, никогда не произойдут. Если вы попали в подобную ловушку и никак не получается выбраться самостоятельно, то лучше не тянуть время, не ждать, когда это отразится на вашем здоровье, а обратиться за помощью к хорошему психологу.
Желаю Вам ярких, искренних эмоций. Улыбайтесь и смейтесь от всей души. Крепкого здоровья Вам на долгие годы!
Источник публикации: сайт "Здоровье после 50 лет"
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
-
Чтобы быстро заснуть (шум дождя для засыпания)
(1)
Агрофена
,
21.02.2022
-
Видео-Гороскоп на Март 2022 года
(1)
КВС
,
20.02.2022
-
Мысли вслух известных людей . Часть 12
(2)
В.Татьяна
,
08.02.2022
20241119104510