Многие доктора склоняются к тому, что болезнь Бехтерева относится к заболеваниям психосоматическим и «появление» ее в жизни человека спровоцировано особенностями психики и нервной системы, либо сильным или продолжительным стрессом. Так вот при аутоиммунных заболеваниях избыточную агрессивность иммунитета может спровоцировать сдерживаемый гнев, разочарование в жизни, недовольство работой или проблемы в семейных отношениях.
При болезни Бехтерева, да собственно и при многих других заболеваниях — это причина систематических обострений и трудностей в лечении. Часто улучшение психологического состояния становится поворотным моментом в лечении. Понаблюдайте за своим самочувствием, вы можете объяснить, почему в одни дни мы хорошо себя чувствуем, а в другие ощущаешь себя «развалиной»? Прослеживается почти прямая зависимость между настроением и физическим состоянием.
С чего начать?Попробуйте понять в каком состоянии ваша нервная система.
Наверное, правильнее будет пойти к психологу, но на это готов далеко не каждый, в силу разных причин. Тогда нужно попробовать «покопаться» в себе самостоятельно. Например, проведите тестирование по шкале предложенной Беком более 50 лет назад, которая до настоящего времени применяется при обследовании, в том числе и для оценки изменения их самочувствия в динамике, то есть после проведенного лечения.
Инструкция. Выберите по одному ответу из каждого пункта опросника. Не задумывайтесь при заполнении опросника, верным является тот ответ, который соответствует вашему состоянию на данный момент.
На сайте вы сможете найти ссылку на сайт, где можно пройти тест
Если результат вас не обрадовал, на сайте вы сможете скачать книгу "Это в ваших силах" (документ в формате Word, без перехода на другие сайты). Ее автор, Джанетт Рейнуотер, известный американский психотерапевт. Книга выдержала в США десять изданий, переведена на многие языки.
Уделите себе немного времени, может всего 1 час в день. Но делайте это не для галочки, попробуйте разобраться в своем эмоциональном состоянии. И при первых же результатах это принесет вам как минимум удовлетворение. Действуйте, у вас все получится, ведь можно просто жить и радоваться жизни, каждый день не зависимо от того, что с вами происходит.
Будьте здоровы!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
-
Чтобы быстро заснуть (шум дождя для засыпания)
(1)
Агрофена
,
21.02.2022
-
Видео-Гороскоп на Март 2022 года
(1)
КВС
,
20.02.2022
-
Мысли вслух известных людей . Часть 12
(2)
В.Татьяна
,
08.02.2022
20250115093456