Однажды ученик спросил учителя: «Ты такой умный. У тебя всегда хорошее настроение. Ты не злишься и не сердишься ни на кого. Научи и меня быть таким.»
Учитель ответил: «Я тебя научу. Если ты на кого-то разозлишься, возьми картофель, напиши на нем с одной стороны свое имя, а с другой стороны — имя своего обидчика. Положи этот картофель в мешок и носи его всегда с собой. Если ты снова разозлишься на кого-либо — клади еще одну картофелину.»
Ученик так и сделал. Через время мешок наполнился плодами и его трудно было носить с собой. Кроме того, картофелины, лежащие на дне начинали портиться. Ученик пришел и с негодованием сказал учителю:
-«Предложи мне что-нибудь другое! Этот мешок невозможно таскать. Он тяжелый и издает неприятный запах!»
Учитель спокойно ответил:
-«Тоже самое происходит у тебя в душе, когда ты на кого-то злишься и обижаешься. Вначале ты не замечаешь тяжести обид и непрощения, но со временем груз увеличивается и с ним все труднее жить. Привычка обижаться становится постоянной. От этого сильно портится характер, настроение, уста готовы произносить слова недовольства и проклятия.
Вот почему так важно научиться прощать. Это нужно, прежде всего,тебе. Я тебе дал возможность увидеть себя со стороны. В следующий раз, когда захочешь обидеться, подумай, нужен ли тебе еще один тяжелый камень.»
Люди склонны обижаться и обижать других. Каждый из нас способен сказать или сделать то, что причинит боль другому, заставит его переживать и страдать. Почему же, когда обидели нас, мы так остро реагируем? Не желаем здороваться, смотреть в глаза, общаться?
Непрощение рождает ненависть
Знаете ли вы, что слово ненависть означает «не выношу», «поставить не на вид». То есть означает желание не видеть человека. Почему я говорю о ненависти? Да потому что человек, который не может простить обидчика начинает ненавидеть его.
Ненависть — сильнейшее чувство, которое может стать хроническим. Крайняя форма ненависти требует устранение объекта и может выражаться в полном его обесценивании вплоть до убийства.
Всякий ненавидящий брата своего есть человекоубийца…
Евангелие 1 Иоанна 3:15
Вред обиды
Обида и непрощение — горечь, которая способна съедать человека изнутри. Существует мнение, что цирроз печени может возникнуть у абсолютного трезвенника лишь по причине обиды на родителей.
Проведенные в Америки исследования подтвердили, что люди, которые победили в себе обиду меньше страдают от головных болей, бессоницы, стрессов. Это говорит в пользу того, что непрощение, гнев и обида разрушают здоровье человека. Обида способна стать причиной неудач, комплексов и страхов.
Простить обидчика — значит освободить себя от негативных эмоций и чувств, дать возможность, прежде всего, себе жить с миром в сердце. И не стоит думать, что простив, мы что-то теряем. Наоборот, мы приобретаем бесценный опыт.
Как научиться прощать: 5 простых шагов
- Для того, чтобы научиться прощать другого стоит вспомнить о том, что мы сами в состоянии обижать. И обижаем мы часто будучи уставшими, неустроенными в жизни и прочее. Когда становишься на место обидчика, то намного легче его понять и простить.
- Простить человека — не значит сделать ему одолжение. Прежде всего, прощение нужно нам. Прощение дарит радость, удовлетворение, покой в душе. Осознав необходимость прощения, можно избавиться от обиды.
- Не стоит держать в себе обиду. В некоторых случаях человек, обидевший нас даже не догадывается об этом. Сказать ему о своей боли и переживании — значит частично решить проблему.
- Психолог Ирина Медведева советует посмотреть на своего обидчика глазами любви, найти в нем самые лучшие качества и сосредоточиться на них.
- Контролируя свои мысли, можно избавиться от обиды. Постоянно лелея и смакуя конфликт, мы тем самым позволяем разрастаться своим негативным чувствам.
Не стоит пытаться после нанесенной обиды мстить человеку. Это не есть лучший путь. Месть не принесет желаемого результата. Она лишь способна немного утешить уязвленное самолюбие. Если мы пытаемся отомстить, то обрекаем себя на зависимость и возможность получить обратно то, что заслужили.
Мстить — едва ли не то же самое, что кусать собаку, которая укусила тебя.
Остин О Малли
Простить обидчика — трудная задача, требующая отказа от собственного «я». Иногда простить помогает время, а иногда нужно прикладывать немало усилий, чтобы обрести радость прощения.
Когда нам трудно кого-то простить нужно лишь вспомнить о том, что и сами мы способны обижать. И как приятно, когда наши промахи и ошибки с легкостью прощаются другими.
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
-
Чтобы быстро заснуть (шум дождя для засыпания)
(1)
Агрофена
,
21.02.2022
-
Видео-Гороскоп на Март 2022 года
(1)
КВС
,
20.02.2022
-
Мысли вслух известных людей . Часть 12
(2)
В.Татьяна
,
08.02.2022
20250203071552