пишет:
Добавь себе и поспеши удивить всех своим результатом 7 часов утра - зеленый чай без сахара
9 часов - варёное яйцо
11 часов - 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов - 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов - 1 стакан томатного сока
17 часов - яйцо
19 часов - яблоко
21 час - 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
* По возможности есть всё без соли
* Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
* Кушать СТРОГО по часам!
* Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
* Диета не для вегетарианцев.
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: