Расскажу вам свою маленькую историю. Начиналось все с того, что я, как и многие из вас, за прошедшие, сознательные, годы жизни, а это лет 20, даже чуть больше, перепробовала очень много диет.
И только тогда, когда я от диет отказалась, дело пошло!
С юности идея похудеть — превратилась в идею «фикс». Диета на основе вымоченного риса, жесткий подсчет калорий, попытки моно-диет, методики Шелдона, Монтиньяка, даже Дюкана, масса других способов — все это приводило к разовым и, увы, недолгим результатам.
В 30 лет при росте 1,75 я весила 83 килограмма.
С «помощью» разных способов мне удавалось сбросить когда 5, когда 7 килограмм, но они через какое-то время возвращались. К 37 годам мне удалось достичь веса в 75 килограмм.
Но только после того, как я нашла свой способ даже не похудения, а образа жизни, способ, состоящий из новых привычек и осознанного отношения к еде, у меня получилось прийти к своей «норме».
Моей личной, той, где я сама себе нравлюсь. Методами проб и ошибок, разочарований, усилий, наконец, сформировалась моя система, которой я готова делиться с вами. Сейчас мне 45 лет, мой вес 64 килограмма. Рост остался прежним — 1,75))). И этот вес держится последние несколько лет, что самое важное в методике.
Сколько времени вам потребуется, чтобы достичь результата?
Среднее время, необходимое для формирования устойчивых привычек — до 90 дней.
Результаты (явные) вы увидите и почувствуете намного раньше — по истечении 3-4 недель с начала применения основ данного курса
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
-
Разгрузочные дни на варенных овощах
(1)
lid757
,
06.02.2016
-
Почему Люди Полнеют С Возрастом?
(2)
ЛЮБИТЕЛЬ
,
20.10.2014
-
Как оказать помощь при инсульте?
(1)
Niklai
,
05.10.2014
-
Бабушкины Мудрые Советы!
(1)
Niklai
,
04.10.2014
-
Здоровье и образ жизни человека
(1)
Niklai
,
14.09.2014
-
Сколько калорий вам нужно?
(1)
иринес
,
03.09.2014
-
Щавель – незаменимый помощник и зеленый доктор
(1)
Niklai
,
14.08.2014
-
Мигрень
(1)
medwiser.net
,
25.08.2013
20250313144104