Некоторые люди, чтобы уснуть, все еще прибегают к старинным способам, таким как посчитать овец, или с закрытыми глазами мысленно нарисовать на воображаемой школьной доске большую цифру 3 белой краской .
Другие расслабляют поочередно части тела: пальцы, затем запястье, следом всю руку и так далее, сосредотачивая на этом внимание. Говорят, иногда помогает.
Но существует прекрасное народное средство для сна – мед. И помогает оно лучше всяких снотворных! Ведь мед обладает прекрасным успокаивающим действием.
Попробуйте перед сном пить медовую воду: в стакане теплой воды растворить столовую ложку меда и выпить.
Если за ужином регулярно съедать ложку меда, то вас будет одолевать сон даже раньше, чем вы бы хотели лечь спать.
А если к меду добавить яблочный уксус, то лечебные свойства и эффективность его в борьбе с бессонницей удвоятся.
Читайте подробнее здесь>>.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как сделать компостер своими руками
(1)
admiral-anschef@yandex.r
,
26.11.2021
-
Чтение вслух (озвучивание текста) в Word
(1)
Lathos
,
05.07.2021
20250313184403