Довольно часто мы видим рекламу о чудодейственном зеленом кофе. Многочисленные отзывы, хвалебные обзоры и статьи. И это не удивительно. Данный вид кофе появился в России сравнительно недавно, но уже успел стать "модным" и занять прочные позиции среди самых популярных средств для обретения стройной фигуры. Так чем же так хороши эти зерна и приносят ли они пользу?
Кофейное дерево - это вечнозеленый кустарник. Его плоды - красные кофейные ягоды, содержащие зеленые зерна. Привычный нам черный кофе получают путем обжарки этих зерен. Зеленый же кофе не подвергается процессу обжаривания, что позволяет ему сохранить все полезные свойства. Еще один несомненный плюс - заметно меньшее содержание кофеина, опять же, благодаря отсутствию обжарки.
Зеленый кофе обладает сложным химическим составом. И помимо дубильных, белковых и минеральных веществ, он содержит кислоты. Одна из которых - хлорогеновая. О ней, кстати, многие тоже наслышаны. Хлорогеновая кислота ускоряет обмен веществ, является антиоксидантом и способствует замедлению всасывания сахара в крови после еды, что стимулирует потерю лишних килограммов. Это кислота природного происхождения, она присутствует в семечках, черносливе, чернике, персиках. Однако, именно в зеленых зернах ее концентрация больше всего.
Такой кофе создает чувство ложного насыщения, иными словами снижает аппетит. Стимулирует физическую и умственную активность, а благодаря содержащимся в нем пуриновым алкалоидам и дубильным веществам, способен уменьшить головную боль, спазмы, улучшить работу нервной системы, лимфодренаж и память, укрепить сердечную мышцу.
Помимо внушительного списка полезных свойств, все же есть заболевания и противопоказания, при которых стоит отказаться от потребления зеленого напитка. К ним относятся: тревожные расстройства, прием антидепрессантов и успокоительных препаратов, глаукома, гипертония, диарея, синдром раздраженного кишечника, остеопороз, а также беременность и период лактации.
Изучив несколько сайтов по продаже чудо-кофе, можно заметить закономерность - практически на всех говорится о том, что употребляя его, не нужно менять свой рацион или подвергать себя физическим нагрузкам. Возникает закономерный вопрос – а так ли это? Ответ не заставит себя ждать. Среди положительных отзывов, есть и отрицательные, где огромное количество людей опровергает эффективность данного напитка.
Каков вывод? Он прост. Польза есть, уже хотя бы в натуральности напитка, но не существует панацеи. Без усилий нужного эффекта невозможно добиться, сколько бы литров кофе не было выпито в день. Поэтому если вы решили обрести стройную фигуру, то не забывайте придерживаться нескольких простых правил:
1. Здоровая диета. Зеленый кофе лишь помощник, но никак не основной "борец" против лишних килограммов.
2. Физические упражнения. Двигаемся, занимаемся, не ленимся.
3. Пьем много воды. Она прекрасно очищает организм от ненужных веществ.
4. Любим себя и окружающий мир!
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены