Вот и прошла холодная зима и мы встречаем с вами долгожданную весну и лето.
Совсем скоро для многих начнется упорная работа, так как вместе с весной наступает и начало
дачного сезона.
А знаете ли вы, что именно само начало дачного сезона является самым опасным периодом для
дачников.
Не секрет, что в зимнее время многие ведут пассивный образ жизни и мало кто выполняет
тяжелые физические нагрузки или просто ведет стабильную физическую активность.
Именно в этом и заложена вся опасность. Представьте себе, что после зимней пассивности, вы
начинаете резко беспрерывную физическую активность. Берете в руки лопату, грабли, мотыгу и
т.д
После такой «резкости» появляется огромная вероятность получить травмы, ущемления,
растяжения и долгое время восстанавливаться. Думаю, что это многим знакомо.
Поэтому и хочу предложить вам прочитать одну очень полезную книгу под названием «Как
подготовиться и провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов?»
Книгу написала дипломированный врач ЛФК, а также фитнес – тренер международного класса,
Александра Бонина.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
За физическим миром существует волновой мир.
(1)
Alex2436
,
19.02.2022
-
Находка.
(1)
zalozni
,
16.02.2022
-
«Тунгусский Феномен» - дело рук Николы Теслы. (Завещание).
(1)
Валерий !!
,
27.01.2022
-
А народ пока терпит.
(1)
kauperwud
,
06.12.2021
-
Загадочные явления: Телепортация.
(1)
Вольдемар Ртищев
,
22.11.2021
20250205015123