Многие века люди бьются над решением проблемы продления жизни человека. Разрабатывают новые лекарственные препараты, БАДы, системы оздоровления организма и т. д.
Я уже делилась с вами основными принципами долголетия в своей статье.
Но сегодня я хочу поделиться с вами, другим подходом и другими секретами долголетия. Они очень простые и их очень легко выполнять, но мы не всегда это делаем.
Первое. Чтобы быть здоровыми и жить долго, нужно дружить сантиоксидантами. Поэтому правильно питайтесь, ваша пища должна быть богата витаминами и минералами с необходимым для организма количеством антиоксидантов, быть низкокалорийной.
Около 17 тонн кислорода в течение жизни проходит через организм человека. Преждевременное старение клеток, болезни и смерть вызывает воздействиеоксидантов – активных форм кислорода. Причиной многих заболеваний, в том числе онкологических и сердечно-сосудистых, как считают ученые являются оксиданты. А антиоксиданты наоборот защищают от воздействия свободных радикалов, замедляют процессы старения, регенерируют поврежденные клетки.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
За физическим миром существует волновой мир.
(1)
Alex2436
,
19.02.2022
-
Находка.
(1)
zalozni
,
16.02.2022
-
«Тунгусский Феномен» - дело рук Николы Теслы. (Завещание).
(1)
Валерий !!
,
27.01.2022
-
А народ пока терпит.
(1)
kauperwud
,
06.12.2021
-
Загадочные явления: Телепортация.
(1)
Вольдемар Ртищев
,
22.11.2021
20250313155951