Кошка.ru Хочешь в старости хорошую память и ясный ум? В этом тебе поможет обычный домашний кот
Не знаю как другие, а я старости опасаюсь не из-за того, что появятся морщины и седые волосы, а потому что в сильно пожилом возрасте у некоторых людей меняются их когнитивные способности, и меняются они не в лучшую сторону. И вот я хочу быть пусть и не в идеальной физической форме (хотя естественно это достаточно редкие случаи, так как к старости у большинства накапливается множество разных болячек), но ясно отдавать отчёт тому, что я делаю и. говорю. В общем, очень хочу до конца своих дней находится в ясной памяти и не доставлять проблем своими действиями родным и окружающим меня людям.
Естественно, от разных болезней и в том числе от проблем с психическим здоровьем никто не застрахован. И даже при отменном физическом состоянии может случиться все, что угодно.
Тем не менее сам человек с возрастом все же должен уделять больше внимания своему здоровью и по-максимуму делать все, чтобы как можно дольше оставаться активным и здравомыслящим человеком.
Рекомендации тут самые банальные:
- Правильно питаться, отдавая предпочтение полезной еде, овощам и фруктам.
- Исключить вредные привычки (алкоголь, курение).
- Как можно больше двигаться. Каждый день совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
- Давать работу своему мозгу: читать, ходить в театры, найти любимое занятие, хобби.
- Общаться с родственниками, друзьями, соседями.
- Стараться получать, хоть это и не просто порой, как можно больше позитивных эмоций.
Ну а ещё сохранить ясность ума может помочь наличие домашнего питомца.
Казалось бы, какая мелочь – котик дома. Эти животные являются самыми популярными питомцами у многих из нас.
Однако очень часто мурлыки, да и собаки тоже, помогают человеку в здравом уме дожить до глубокой старости.
Самыми распространенными возрастными изменениями психики являются старческое слабоумие, утрата умственных способностей, а также болезнь Альцгеймера, которая является одним из самых распространенных типов деменции.
Так как подобные психические заболевания практически не поддаются лечению, то ученые пытаются найти способы, чтобы предотвратить заболевания при помощи специальных профилактических мер.
И вот китайскими учёными был проведен ряд исследований с целью проанализировать процесс старения человека. Анализ данных происходит в течении нескольких лет у достаточно большого количества испытуемых. Специалистами было отмечено, что у одиноких людей умственные показатели за это время ухудшились. Однако было отмечено, что у тех людей, которые жили с домашними питомцами, снижение показателей происходило гораздо медленнее. Правда это было в том случае, когда человек жил именно один. Если пожилой испытуемый это время находился с родственниками или другими людьми, то питомец никак не влияет на его когнитивное состояние.
Таким образом, стало понятно, что домашние животные играют достаточно важную роль в сохранении остроты ума и хорошей памяти у пожилых людей.
Эксперимент наглядно показал, что наличие дома котика (или собаки) очень полезно для одиноких пожилых людей. Общение с питомцем в определенной степени способно компенсировать недостаток человеческого общения. А это значит, что имеет место быть защитный эффект на определенные стороны работы мозга.
Можно выделить несколько аспектов, благодаря чему кошки помогают хозяевам сохранять ясный ум и хорошую память:
- Эмоциональное спокойствие
Общение с домашними мурлыками снижает стрессовые состояния, что очень важно для людей в возрасте. Эмоциональная стабильность помогает сохранить хорошее мышление и улучшает память.
- Социальная поддержка
Если человек живёт один, то кошка вполне может помочь ему не ощущать себя одиноким. Общение с мурлыкой, а также желание поделиться с соседями и знакомыми фотографиями и забавными проделками своего питомца как раз и стимулирует столь необходимое для человека общение. Социальная активность поддерживает работу мозга и улучшает когнитивные функции.
- Активация сенсорной системы
Общаясь с кошкой человек поглаживает ее, слышит ее мурлыканье, а также наблюдает за поведением своего питомца. Все это стимулирует разные области мозга, что в определенной степени помогает поддерживать его активность.
- Хорошее настроение
Естественно мурлыка дарит своим хозяевам много позитивных эмоций, что повышает уровень гормонов, ответственных за хорошее настроение. А оно, в свою очередь, способствует лучшему функционированию мозга.
- Физическая активность
Даже домашняя кошка требует от человека некой физической активности: игры, кормление, уборка лотка. Это тоже требует соблюдение определенного режима и хорошо влияет на когнитивное состояние человека.
Таким образом, можно заметить, что общение с домашним питомцем, и котиком в том числе, может иметь определенное позитивное влияние на мозг человека через снижение стресса, улучшение настроения и поддержание активной жизни.
Так что давайте стареть правильно – не сильно выпадая из социума и с нашими любимыми домашними питомцами.
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куклачёв рассказал в интервью как продлить жизнь кошке
(1)
Bird Effe
,
28.02.2022
-
Душевные картины Валентина Губарева
(2)
Е.Коп
,
28.02.2022
-
Владелец попросил усыпить кота, похожего на шар. Но врач нашла другое решение
(1)
Валерия-спб
,
28.02.2022
-
Чем отличаются корма эконом-класса от кормов премиум
(1)
Валерия-спб
,
27.02.2022
-
Криклив и своенравен: как найти подход к «разговорчивому» коту?
(1)
Валерия-спб
,
27.02.2022
20241224204430