пишет:
Лето близко, а вместе с ним приближается дачная пора, время открытых платьев и блузок с короткими рукавами. Как привести свое тело в порядок и потихоньку начать готовиться к летнему сезону?
Вот какие советы хорошо помогут начать улучшать фигуру:
- Устройте детокс-день. Откажитесь от жирной, копченой, жареной еды. Дайте отдых печени и поджелудочной железе. Нежелательно переходить на сырые овощи и молочные продукты. Сделайте пюре из вареных овощей: моркови, свеклы и картофеля.
- Больше пейте. Если Ваши почки работают нормально, то старайтесь употреблять не менее 2 литров в день воды. Хорошо воздействуют на организм зеленые и травяные чаи.
- Ешьте белковую пищу. Часто сталкиваюсь с тем, что люди хотят быстро прийти в форму и переходят на салаты. При этом, полностью исключают мясо, рыбу. Это в корне неверно. Нежирные сорта рыбы, курицы и мяса пойдут только на пользу.
- Отправляйтесь в баню. Сауны, бани, хамамы отлично чистят организм от токсинов. Особенно полезно после бани выпить зеленый или травяной чай с медом.
- Гуляйте. Полезно заняться скандинавской ходьбой или просто погулять по парку.
Очень страдают от тяжелой пищи - наши сосуды. В свою очередь проблемы с сосудами приводят к варикозу, тромбозу и целлюлиту.
Можно ли очистить сосуды и за счет этого улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита, варикоза?
Елена Шведова - специалист в области альтернативной медицины подготовила собственную комплексную систему, которая поможет:
- Вы узнаете, как правильно проводить профилактику варикоза и как это делать регулярно
- Вы узнаете, как связан варикоз и печень
- Вы поймете, какие последствия могут быть, если варикоз не лечить
- Вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы варикоз становился меньше и снизилась вероятность тромбофлебита
- Вы избавитесь от целлюлита или заметно уменьшите его проявление
- Ваши ноги снова станут гладкими и стройными
- Вы похудеете на несколько килограмм и уберете от 3 см в талии и бедрах
Смотрите методику Елены Шведовой - и верните ногам стройность и красоту.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены