пишет:
Высокое артериальное давление.
Уровень артериального давления – тот показатель, который должен интересовать каждого. Треть гипертоников не подозревают, что у них высокое артериальное давление.
Лечение назначит врач – подберет таблетки. Но если не менять образ жизни и питание, решить проблему только таблетками будет трудно.
Вот несколько рекомендаций, как поддержать давление с помощью домашних средств.
- Питание должно содержать как можно меньше жира и холестерина, и как можно больше овощей и фруктов. Много цельнозерновых и кисло-молочные продукты. 5 овощей + 5 фруктов в день.
- Американские врачи рекомендуют съедать не более 1 чайной ложки соли в день. (Натрий удерживает воду, что увеличивает давление на стенку сосуда).
- Как можно меньше промышленных продуктов питания, как правило – это искусственная пища. Самое лучшее питание домашнего приготовления. Вы знаете из каких продуктов и как приготовлена пища.
- Утро начинайте с овсяной каши, сваренной на воде. По исследованиям ученых овсяная каша помогает снижать уровень давления и холестерина. В готовую кашу можно добавить мед, ягоды и орехи.
- В день съедайте по зубчику чеснока, так рекомендуют врачи. Чеснок тоже помогает в нормализации уровня давления.
Еще несколько рекомендаций, как лечить высокое артериальное давление в домашних условиях. http://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/vy-sokoe-arterial-noe-davlenie-lechenie-v-domashnih-usloviyah
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вяжем шапку с косами
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
07.07.2019
-
Квадрат Пифагора: уникальная система расскажет о вас все по дате рождения!
(1)
Николай
,
20.07.2018
-
Свойства и применение эфирного масла чайного дерева. Что оно лечит
(1)
kabarga89
,
06.12.2017
-
Простые секреты продления молодости
(1)
-
Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей
(1)
-
Жизнь под давлением - гипертония
(1)
-
Стресс и старение: почему тревожные женщины стареют быстрее
(1)
-
4 типа старения лица и способы борьбы с ними
(1)
-
Продукты, содержащие антиоксиданты
(1)
-
Верните молодость коже, волосам и ногтям
(1)
-
Ищите рецепты по омоложению, красоте и здоровью?
(1)
-
Хотите развить в себе ясновидение?
(1)
-
Шаманские принципы долголетия
(1)
-
Рецепты красоты, продлевающие молодость
(1)
-
Как избежать внезапной сердечной смерти или инфаркта при ишемической болезни?
(1)
20241226234950nnisa***@m*****.ru , 31.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 29.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 29.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 29.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 29.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 26.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 26.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 26.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 26.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 26.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 24.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 24.03.2017