Жизнь современного человека отличается малой подвижностью. Это создает идеальные условия для развития отклонений и заболеваний в области позвоночника. Боли в спине, пояснице, грыжи – прямое следствие слабых мышц спины и пресса.
Утренняя зарядка для спины, а также вечерние укрепляющие упражнения помогут свести на нет все негативные последствия малоподвижного образа жизни. А проактивным людям зарядка позволит держать форму.
Но оказывается, что зарядка может приносить не только пользу, но и большой вред, если делать определенные упражнения, которые для этих целей совсем не подходят.
Если Вы уже делаете зарядку утром или же планируете, и хотите узнать об этих, опасных упражнениях, то:
Переходите по этой ссылке, там вас ждет бесплатная электронная книга!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вяжем шапку с косами
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
07.07.2019
-
Квадрат Пифагора: уникальная система расскажет о вас все по дате рождения!
(1)
Николай
,
20.07.2018
-
Свойства и применение эфирного масла чайного дерева. Что оно лечит
(1)
kabarga89
,
06.12.2017
-
Простые секреты продления молодости
(1)
-
Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей
(1)
20250222084811nnisa***@m*****.ru , 31.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 29.03.2017