Здоровье любого человека полностью зависит от трех составляющих:
1. образ жизни;
2. хороший сон;
3. здоровое питание.
Все прекрасно знают, что из трех перечисленных факторов, основным и главным является правильное и здоровое питание. Если правильно питаться, то организм будет крепким и будет сопротивляться всем болезням, а также от этого непосредственно зависит ваша фигура. К большому сожалению, большинство людей считают, что питаться правильно, это нужно придерживаться диетам, я вам скажу это чистое заблуждение. И еще, обязательно нужно следить за весом и тем чем вы питаетесь, и делать это необходимо постоянно.
Здоровое питание - это такое питание, при котором организм получает все необходимые витамины и полезные вещества - белки, углеводы, жиры и другие полезные вещества. Также большинство считает, что если прислушиваться к себе, то поймешь сам, какие именно продукты питания приносят максимальные пользу и великолепное самочувствие, а какие – вообще не пригодны к употреблению.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вяжем шапку с косами
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
07.07.2019
-
Квадрат Пифагора: уникальная система расскажет о вас все по дате рождения!
(1)
Николай
,
20.07.2018
-
Свойства и применение эфирного масла чайного дерева. Что оно лечит
(1)
kabarga89
,
06.12.2017
-
Простые секреты продления молодости
(1)
-
Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей
(1)
20250214050234nnisa***@m*****.ru , 31.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 29.03.2017