Пытаетесь ли вы похудеть, поддерживаете ли достигнутый с помощью диеты результат, или просто стараетесь сохранить оптимальный вес, рано или поздно вы сталкиваетесь с чувством голода. Погасить голод, закинув в организм некое количество калорий, в момент когда почувствовали голод - не самый правильный вариант поведения, потому, что в чувстве голода не так все просто, как кажется на первый взгляд.
Сложная паутина сигналов в нашем теле создает это чувство. И даже на простой вопрос: «Почему мы ощущаем голод ?», не просто ответить кратко. Чувство голода возникает не только как ответ на потребность нашего тела в энергии, оно может возникать чаще или реже, слабее или интенсивнее, под воздействием сигналов из окружающей обстановки и нашим собственным желанием получить удовольствие.
Исследователи, изучающие чувство голода начиная от нейронных импульсов и молекулярных изменений в химическом составе тела, и заканчивая психологическими и историческими аспектами задействованными в этом состоянии, пришли к выводу, что на формирование чувства голода оказывают влияние многие стороны нашей жизни: как мы спим, занимаемся ли спортом, на сколько подвержены стрессу и т.д.
Далее мы подробнее расскажем о том, как правильно «по научному» бороться с чувством голода.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вяжем шапку с косами
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
07.07.2019
-
Квадрат Пифагора: уникальная система расскажет о вас все по дате рождения!
(1)
Николай
,
20.07.2018
-
Свойства и применение эфирного масла чайного дерева. Что оно лечит
(1)
kabarga89
,
06.12.2017
-
Простые секреты продления молодости
(1)
-
Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей
(1)
20250109011046nnisa***@m*****.ru , 31.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 29.03.2017