Свободный бег на природе (Trail Running) — это направление туризма, которое становится всё более популярным среди спортсменов и любителей бега. Суть заключается в беге по пересеченной местности по заранее определённому маршруту. Жёстких правил нет: можно выезжать на 1 день, бегать по лесам-полям, и вечером вернуться домой. А можно бежать с лёгкой палаткой и небольшим запасом пищи, проведя на природе между пробежками 2-3 дня.
В чём преимущества свободного бега на природе
Бегая по природе, вы путешествуете. Проложив удачный маршрут, вы можете пробежать по горам, берегу моря, лесной дорожке, холмам и полям. При желании вы можете на своих двоих увидеть всю страну, перемещаясь от точки к точке бегом (см. «Форест Гамп»).
Разнообразие грунтов, почв и наклонов позволяет лучше адаптировать суставы и мышцы к беговой нагрузке, чем бег по ровному асфальту.
Бег — это способ провести время, улучшить свою физическую форму, выносливость.
Бег на природе — способ провести время в приятной компании (возьмите друга или нескольких). Бег на длинные дистанции по заданному маршруту — способ заработать: ваш забег будет далеко не первым благотворительным или коммерческим проектом. Предложите свои услуги компаниям, производящим спортивную одежду и обувь. Если не получится — по крайней мере, вы ничего не теряете: всё равно ведь собирались бежать). Источник >>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вяжем шапку с косами
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
07.07.2019
-
Квадрат Пифагора: уникальная система расскажет о вас все по дате рождения!
(1)
Николай
,
20.07.2018
-
Свойства и применение эфирного масла чайного дерева. Что оно лечит
(1)
kabarga89
,
06.12.2017
-
Простые секреты продления молодости
(1)
-
Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей
(1)
20250129062821nnisa***@m*****.ru , 31.03.2017
nnisa***@m*****.ru , 29.03.2017