Представьте, что ваш мозг с легкостью находит решение для любой жизненной задачи. Захотели больше денег? Он тут же выдает идеи и реальный план действий. Начальник поручил проанализировать информацию — мозг без колебаний разложил все по полочкам и выделил главное.
Как же приручить мозг, чтобы он всегда был в тонусе, не тормозил в самый ответственный момент и был генератором идей?
Для начала выясните, в какое время он наиболее активен. В этом помогут выводы ученых-хронобиологов, которые исследовали активность мозга по часам в течение суток:
- Принимать решения и анализировать информацию лучше всего с 6 до 9 утра. Потому что в это время активизируется долговременная память и логическое мышление.
- Если предстоит ответственная встреча или нужно быть предельно внимательным к деталям, запланируйте такие дела на утро, с 9 до 12 часов. В это время повышается концентрация внимания и лучше работает кратковременная память.
- Если хотите, чтобы мозг и во второй половине дня еще поработал, обязательно устройте себе перекус и небольшую прогулку в период с 12 до 14 часов.
- Монотонную работу и нетяжелые физические нагрузки приберегите для времени с 14 до 18 часов. Именно в этот период мозг лучше всего справится с такими делами.
- Если хотите заняться творчеством или найти простое решение для сложной задачи — впишите это в свой распорядок дня в период с 18 до 21 часа. Уставший за день от интеллектуальной деятельности мозг очень хорош в креативе.
Эта информация поможет вам использовать мозг в течение дня наилучшим образом. А результатом станут повышение продуктивности, ясность ума и отличная концентрация внимания.
Если же вы хотите прямо сейчас увидеть, на что способен ваш мозг, и получить инструменты для его развития — нажимайте на кнопку ниже и приходите на практический мастер-класс «Супермозг: как улучшить память и внимание у детей и взрослых за 2 часа» от школы «Мнемоника».
Хочу супермозг! Иду на мастер-класс!
На нём вы:
✔️ пройдете диагностику, чтобы понять, как работает ваш мозг сейчас;
✔️ на практике освоите способы улучшения памяти;
✔️ убедитесь, что для повышения продуктивности мозга не нужно много времени и сил;
✔️ узнаете о методиках быстрого запоминания информации.
Встречу проведет главный эксперт школы «Мнемоника» Елена Куляева. С детства она вместе с отцом занималась развитием мозга и памяти. И благодаря этому закончила школу в 15 лет, а вуз в 18. За несколько лет через обучающие уроки, лекции и мастер-классы Елены прошли более 10 000 человек.
Если вы хотите использовать мозг по максимуму, чтобы легко и с удовольствием достигать своих целей — регистрируйтесь на практический мастер-класс по ссылке выше.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Отчет о работе блога за период 4–10 мая: раздавать ли деньги жителям пострадавших стран и новые улучшения пози
(1)
v.mirchuk
,
15.05.2020
-
Вся правда о дебетовых картах банка
(2)
mutagenov
,
12.05.2020
-
Что такое акция компании простыми словами
(1)
mutagenov
,
03.05.2020
-
Важность анализа целевой аудитории сайта
(3)
Олег2
,
08.07.2015
-
YouTube и его способности в сфере раскрутки сайта
(5)
Олег2
,
08.07.2015
20241126051932