пишет:
Это эффективная зарядка. Изменения вы заметите мгновенно! Прежде чем распланировать наступивший день, стоит заняться своим телом. Несколько несложных упражнений по утрам укрепят ваше здоровье на несколько лет вперед. Преподаватель Ренди Рэгэн, издавший книгу по йоге, утверждает, что время первых часов после пробуждения, играет важную роль.
Проделайте комплекс упражнений на растяжку, и ваше тело наполнится силой и энергией на весь день. Самое приятное, что делать такую зарядку можно даже не вставая с постели.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены