Познавая особенности психики человека, мы открываем новые возможности и пути достижения того, что казалось сложным и непосильным. Умение правильно обращаться с собой залог хорошего настроения, здоровья и успехов. Используйте исследованные учеными тонкости нашего мозга для своей продуктивности.
Моральная поблажка
Это выражение ввела в обиход Келли Макгонигал, проведя серию экспериментов. Оказалось, когда мы чувствуем вину, наш мозг защищается от негатива и становится более расположен к искушениям и соблазнам. Осуждая и ругая себя за что-то сделанное или несделанное, мы неосознанно ищем способ подбодриться, позволив себе то, что стараемся запретить. Например, ругая себя за сорванную диету, можно сорвать ее окончательно.
Нелояльность в отношении к себе приводит к потребности в поблажках, чтобы сохранить внутреннее равновесие. Скушав один кусочек торта и осудив себя за нестойкость, соблазн доесть вообще весь торт резко увеличивается, поскольку мозгу нужно добрать положительных эмоций... читать продолжение >>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены