Смейтесь больше, ведь смех способен оказывать на наш организм достаточно мощный оздоровительный эффект. Предлагаем вашему вниманию 6 причин больше смеяться:
1. Смех укрепляет иммунитет.
В медицинском центре университета Калифорнии ученые исследовали влияние смеха на иммунную систему. Одной группе больных показывали комедии, другой –нет. Во время и после эксперимента брали анализы, которые показали, что у «веселой» группы уменьшился уровень гормонов напряжения — кортизола и адреналина и активизировалась иммунная система. Также было обнаружено увеличение количества Т-лимфоцитов, борющихся с вирусами.
Другие американские ученые исследовали детей, болеющих корью и оспой. В ходе эксперимента детей всячески веселили, а потом делали анализы, которые показывали значительное улучшение после смехотерапии. Все это говорит о том, что смех укрепляет иммунитет.
2. Смех уменьшает боль.
ченые Оксфордского университета проводили исследования. Они создавали у своих испытуемых небольшие болевые ощущения с помощью манжета аппарата для измерения давления, который слишком сильно пережимал руку. А потом показывали подопытным смешные или серьезные фильмы. У тех, кто смотрел смешное видео, болевые ощущения уменьшались. Ученые подсчитали, что 15 минут смеха снижает боль на 10%. Исследователи уверены, что все дело в эндорфинах, которые при активном смехе выбрасываются в кровь. Интересно, что если испытуемые просматривали смешное видео в коллективе, то боль уходила еще лучше......Далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены