Правильное дыхание, творит чудеса, продлевает жизнь, излечивает от болезней. И ещё очень полезно, чтобы продлить молодость и сохранить красоту. Уникальное дыхательное упражнение тибетских лам. При правильном дыхании наполняются кислородом все ткани тела и кожа лица. И поэтому омоложение кожи лица и тела происходят достаточно интенсивно.
Как правильно делать уникальное дыхательное упражнение тибетских лам, чтобы продлить молодость и красоту.
Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю. На 4 счёта медленно вдохните через левую ноздрю. Вдохнули и задержали дыхание на 16 секунд. Затем левым большим пальцем закрывайте левую ноздрю, и выдыхайте через правую ноздрю на 8 счетов, так сделайте 4 раза. А затем сделайте наоборот дыхание : вдыхаете левой, выдыхаете правой. Вот так дыша, Вы насыщаете и обогащаете своё тело кислородом. Делайте такое дыхательное урпажнение каждый день, по 4 раза на каждую ноздрю, и Вы будете
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Головная боль напряжения, развитие заболевания и лечение
(1)
zalozni
,
16.02.2022
-
Осина – признанное целительное дерево
(1)
zalozni
,
12.05.2021
20250110095715