Асаны для раскрытия таза. Секреты мастеров.

Зачем этом таз раскрывать -то? Если опустить все то, как это полезно, то в контексте йоги основной целью является переход от уровня Асан (смотрите 8 ступеней йоги) к Пранаямам (для выполнения пранаям есть рекомендованные положения тела) и дальше к практикам сосредоточения и медитациям, которые, зачастую, выполняются при неподвижном положении тела.

Замечу, что на раскрытие таза в Хатха Йоге направленны очень много асан.

Взять хотя бы асаны стоя, такие как Триконасана и Утхита паршва триконасана, которые направлены в том числе на мягкое раскрытие тазобедренного суставов (привожу лишь некоторые примеры).Далее

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Асаны для раскрытия таза. Секреты мастеров. Зачем этом таз раскрывать -то? Если опустить все то, как это полезно, то в контексте йоги основной целью является переход от уровня Асан (смотрите 8 ступеней йоги) к Пранаямам (для выполнения пранаям есть рекомендованные положения тела) и дальше к практикам сосредоточения и медитациям, которые, зачастую, выполняются при неподвижном положении тела Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-vernut-i-sohranit-molodost/8193793/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Асаны для раскрытия таза. Секреты мастеров. </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Зачем этом таз раскрывать -то? Если опустить все то, как это полезно, то в контексте йоги основной целью является переход от уровня Асан (смотрите 8 ступеней йоги) к Пранаямам (для выполнения пранаям есть  рекомендованные положения тела) и дальше к практикам сосредоточения и медитациям, которые, зачастую, выполняются при  неподвижном положении тела </div> </div> Асаны для раскрытия таза. Секреты мастеров. <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-vernut-i-sohranit-molodost/8193793/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Асаны для раскрытия таза. Секреты мастеров.</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Зачем этом таз раскрывать -то? Если опустить все то, как это полезно, то в контексте йоги основной целью является переход от уровня Асан (смотрите 8 ступеней йоги) к Пранаямам (для выполнения пранаям есть рекомендованные положения тела) и дальше к практикам сосредоточения и медитациям, которые, зачастую, выполняются при неподвижном положении тела </div> </div>

Мария Васенкова

03.03.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 780

Комментарии ⁰

Как вернуть и сохранить молодость 10418

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Асаны для раскрытия таза. Секреты мастеров.

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4085 участников