Женщины всех возрастов могут стать жертвой целлюлита. Вот то, что вы можете сделать, чтобы помочь себе избавиться от него.
Упражнение 1
Вы можете выполнить это базовое упражнение без гантелей. Просто держите руки на бедрах. Чтобы сделать его более эффективным, держите гантели в руках во время выполнения упражнения.
1. Поставьте ноги на ширине плеч, спину держите прямо, плечи расправлены.
2. Сделайте большой шаг влево и согните левое колено, пока ваши бедра не станут параллельными полу, правую ногу оставляйте прямой. Не позволяйте, чтобы левое колено выступало дальше пальцев ног. Задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное положение и повторите движение с правой стороны без отдыха.
Пройдите по ссылке и ознакомьтесь с полным комплексом упражнений против целлюлита
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Головная боль напряжения, развитие заболевания и лечение
(1)
zalozni
,
16.02.2022
-
Осина – признанное целительное дерево
(1)
zalozni
,
12.05.2021
-
Почему приходит старость? Ой ля ля, думаете я буду говорить об ее неизбежности? Не дождетесь!!!
(1)
zalozni
,
13.09.2019
-
Красота и здоровье
(2)
Правозащитница Наталия
,
29.11.2017
-
Как Похудеть Без Диеты?
(1)
Марина Реннеберг
,
06.06.2017
-
4 типа старения лица и способы борьбы с ними
(2)
Правозащитница Наталия
,
06.04.2017
-
Делаем модные широкие брови
(1)
Правозащитница Наталия
,
23.01.2017
20241004213702