Доброго здоровья вам, дорогие читатели блога «Рецепты народной медицины». Сегодня мы с вами поговорим о скандинавской диете.
Предоставляю на обсуждение рассказ нашего читателя Белым Александра Ивановича.
Вступление
Как и многие люди в пожилом возрасте, я страдаю букетом различных заболеваний. Мне приходилось лечиться одновременно у 6 врачей различных специальностей.
Каждый из них назначал свой курс лечения, и в итоге я принимал 20 разных фармацевтических препаратов.
Это были таблетки, в/в и в/м инъекции, набор капель. Между прочим, это «удовольствие» стоило мне немало денег. Однако надежды мои не оправдались – выздоровление не наступало. Вскоре меня осенила одна спасительная мысль, и я решил пойти в направлении, указанном одним из великих врачевателей – Гиппократом: «Пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей».
Выбросил остаток лекарств и стал скрупулезно изучать Скандинавскую диету, у которой оказалось немало почитателей. Преимущество такой диеты говорит само за себя.
Перехожу на скандинавскую диету
Скандинавская диета и проста, и эффективна: с ее помощью мы снижаем в десять раз потребление животных жиров (сливочное масло и сало я употребляю один раз в декаду по 10-15 грамм.
Нежирное мясо съедаю 2 или 3 раза в неделю, что касается рыбы, беру только выловленную в северных морях и употребляю без тепловой обработки. Овощи и фрукты ем достаточно много и различного цвета, а также рапсовое или оливковое масло.
О пользе скандинавской диеты много пишут в СМИ стран Скандинавии. Например, за последние тридцать лет в Финляндии смертность от сердечно-сосудистой патологии снизилась в семь! раз, несколько меньше по другим заболеваниям.
На сегодняшний день по статистике ВОЗ финны признаны самой здоровой нацией во всем мире.
Положительные результаты скандинавской диеты
Меня перестало шатать, когда хожу по улице (раньше очень трудно было передвигаться). Это говорит о том, что склероз сосудов головного мозга пошел на убыль. Перед глазами перестали появляться мушки разноцветные и сплошная пелена.
Больше всего неприятностей в моей жизни приносил сахарный диабет. На фоне этой тяжелой болезни у меня страдали глаза, почки, кровеносные сосуды и сердце. Часто сахар в крови снижался под влиянием различных препаратов, но полностью наладить его уровень не удавалось.
Я выбрал другой путь решения этой проблемы: не бороться с лишним сахаров в организме, а исключить его поступление с продуктами питания. На помощь пришло квашение. Мой рецепт квашения отличается от обычного тем, что соль и сахар не использую.
Сахара окисляются при квашении и свободно удаляются при промывании проточной водой. Сами собой квасятся следующие продукты: капуста, горох, помидоры, смородина, сливы, груши и яблоки. Достаточно их залить чистой водой.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Головная боль напряжения, развитие заболевания и лечение
(1)
zalozni
,
16.02.2022
-
Осина – признанное целительное дерево
(1)
zalozni
,
12.05.2021
20250428025304