В наш феминистский век девушки не хотят уступать мужчинам ни в чем, а в физической и моральной силе особенно. Давно доказано, что мы – девушки – гораздо выносливее мужчин, но наша выносливость заключается в умелом жонглировании детьми, работой, семьей, отношениями, родными, близкими и далее по списку. Пока мы перебежками успеваем делать все в своей жизни, мужчины вальяжно ходят в фитнес клубы, где с большим удовольствием делятся физическими достижениями. Мы, естественно, не призываем вас бросить все и останавливать свою жизнь исключительно на размере трицепсов, но согласитесь, чтобы нести наш повседневный груз, нужна сильная спина и крепкие руки!
Для этого мы предлагаем вам освоить истинно «мужское» упражнение – подтягивание для девушек.
Рекомендации, как выполнять подтягивания
— первые 1-2 месяца выполняйте подтягивание с неполной амплитудой не чаще 1 раза в неделю, и делайте столько повторов, сколько сможете;
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Устранение энергетических связок в теле
(1)
Анастасия@
,
11.01.2018
-
Зеленый чай
(3)
FehIkI
,
11.10.2017
-
Унибактер
(1)
КаренВ.
,
30.01.2017
-
Если нет силы воли, то как бросить курить?
(1)
Anna Labunskaya
,
30.12.2016
-
Краткий сборник материалов по дыхательным практикам и тренажерам
(2)
Юрий47
,
07.12.2016
-
Как похудеть после 50 лет в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
12.11.2016
-
Вода — единственный подходящий напиток для мудрого
(5)
Юрий47
,
10.08.2016
-
Знакомьтесь, тренажер дыхательный индивидуальный из серии "MIRON"
(1)
Юрий47
,
24.05.2016
-
3 самые вредные диеты
(1)
Юрий47
,
24.05.2016
20250328233639