Несмотря на то что врачи и диетологи для похудения рекомендуют длительный комплексный подход, включающий в себя как сбалансированное питание, так и физические нагрузки, большинство худеющих продолжают верить в чудодейственные методы, дающие мгновенные результаты. И никто не задумывается о том, что кратковременный отказ от привычного питания, а затем возвращение к нему, кроме встряски организму ничего не принесет, выливаясь в большинстве случаев в букет различных заболеваний.
Поэтому надо быть очень осторожными в выборе диет, и всегда оценивать их пользу и вред для здоровья, а также знать, какие из них считаются наиболее вредными.
Монодиета
Как правило, для таких диет выбираются полезные продукты, такие как кефир, творог, яблоки, рис или гречка. Что касается последней, то результаты такой диеты по отзывам худеющих очевидны, да и принцип действия её самой, как говорится здесь http://dietwink.com/grechnevaya-dieta/, впечатляющий. Недаром монодиеты сегодня являются палочкой-выручалочкой для быстрого сбрасывания веса. А теперь загляните сюда, и узнайте, что на самом деле можно ждать от монодиет, какие процессы они активизирует в организме, и, главное, за счет чего происходит потеря веса. (Мифы про монодиеты).
Белковая диета
Белковые диеты сейчас очень популярны, поскольку дают возможность существенно сбросить вес без особых сложностей. Вы можете сами убедиться, как протекает этот процесс здесь http://dietwink.com/belkovaya-dieta-dlya-poxudeniya-na-7-dnej/. Только почему-то во многих из них умалчивается о том, какие побочные явления они вызывают.
А вот это уже особый разговор. Недаром такой способ питания не приветствуется многими диетологами. Почему? Судите сами – вот что происходит на самом деле (Мифы про белковые диеты), и что вы можете приобрести в обмен на потерянные килограммы.
Обезжиренная диета
Различных обезжиренных диет имеется множество, но объединяет их одно ‒ из рациона полностью исключаются жиры, поскольку считается, что именно они ‒ лучшие «друзья» лишнего веса. Обезжиренные диеты, например, такая http://dietwink.com/dieta-na-800-kkal/ имеют ряд особенностей, которые и являются очень привлекательными для худеющих.
А вы сами согласны с тем, что жиры – это вселенское зло? И если вы хотите разобраться в этом вопросе и составить себе такой рацион питания, который будет не только способствовать похудению, но и приносить пользу, то разузнайте подробнее о том, какую роль на самом деле играют жиры в нашем организме - http://diets4you.ru/mify-pro-diety-o-zhirah/.
Милые девушки, ведь вы не только красивые, но и умные. Приступая к похудению, изучайте подробно всю информацию о тех диетах, которые вы хотите использовать, и только после грамотного анализа всех сведений решайтесь на этот шаг.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Устранение энергетических связок в теле
(1)
Анастасия@
,
11.01.2018
-
Зеленый чай
(3)
FehIkI
,
11.10.2017
-
Унибактер
(1)
КаренВ.
,
30.01.2017
-
Если нет силы воли, то как бросить курить?
(1)
Anna Labunskaya
,
30.12.2016
20241226233726