Счастье – это слияние с настоящим моментом

Часто мы не замечаем даже того, что происходит прямо перед нашими глазами. Как сказал Леонардо да Винчи, обычный человек смотрит не видя, слушает не слыша, касается не ощущая, ест не чувствуя вкуса, двигается не осознавая движения, вдыхает не чувствуя запаха и говорит не думая.

Жизнь в состоянии постоянной рассеянности ведёт к поверхностным отношениям и пониженной эффективности. Исследование, проведённое психологами Метью Килингсвортом и Дэном Гилбертом из Гарвардского университета, обнаружило, что такая жизнь делает нас несчастными. 2250 участников исследования в возрасте от 18 до 88 лет периодически сообщали о своих мыслях, ощущениях и действиях посредством приложения к iPhone. Выяснилось, что люди в среднем проводят 46,9 процентов своей жизни в мыслях, которые не касаются того, что они делают. Исследование также выявило, что люди с наиболее рассеянным вниманием менее счастливы по сравнению с теми, кто больше сосредоточен на том, что делает.

Рассеянность внимания современных людей лишь усиливается. Выполняя какую-либо задачу, мы часто заимствуем мысли и эмоции из прошлой задачи, что приводит к ослаблению способности концентрировать внимание на настоящем моменте. С подобным проблемами сталкиваются профессиональные теннисисты, игра которых ухудшается из-за мыслей о промахах, которые он допустил во время предыдущей игры. Зачастую мы отказываемся от восприятия настоящего момента, предаваясь мыслям о будущем. И это делает нас несчастными.

Хорошая новость заключается в том, что небольшие изменения в наших привычках могут сделать нас более счастливыми.

Читать о трёх шагах к счастью

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Счастье – это слияние с настоящим моментом Часто мы не замечаем даже того, что происходит прямо перед нашими глазами Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-udachlivyim-i-preuspet-v-zhizni/14099616/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Счастье – это слияние с настоящим моментом </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Часто мы не замечаем даже того, что происходит прямо перед нашими глазами </div> </div> Счастье – это слияние с настоящим моментом <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-udachlivyim-i-preuspet-v-zhizni/14099616/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Счастье – это слияние с настоящим моментом</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Часто мы не замечаем даже того, что происходит прямо перед нашими глазами </div> </div>

ДРуг-ДОктор

17.09.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 217

Комментарии ⁰

Как стать удачливым и преуспеть в жизни. 6473

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Счастье – это слияние с настоящим моментом

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2852 участника