пишет:
Сегодня я хочу рассказать вам о моем личном комплексе утренней гимнастики - я делаю его каждое утро: это моя утренняя зарядка, количество упражнений в ней варьируется от 6 до 7. В чем её достоинства?
- Этот набор упражнений занимает всего семь-восемь минут и не требует специальных снарядов.
- Для него не нужно высокой физической формы и он доступен практически любой работающей женщине среднего состояния здоровья.
- Упражнения для такой зарядки подбирались и присоединялись в течение нескольких лет. Каждое из них имеет отдельную цель и вводилось в тот момент, когда у меня возникала в нем необходимость. То есть этот комплекс тщательно выверялся долгое время.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены