Метод лечения с помощью массажа пальцев и кистей рук пришел к нам из глубины веков; он с большим успехом использовался врачевателями для профилактики и лечения заболеваний. Уже в те незапамятные времена было известно, что массаж рук улучшает здоровье. Кроме высокой эффективности, это лечение имеет и другие преимущества - практически полное отсутствие противопоказаний и побочных последствий.
Как массировать руки самостоятельно
Перед проведением массажа нужно разогреть кисти рук. Для этого разотрите их в течение несколько минут. После этого подготовьте суставы - сожмите и разожмите кулаки 12-15 раз, пока не почувствуете тепло. Теперь руки готовы к предстоящему массажу.
Сначала массируем пальцы от кончиков к их основанию. Каждый палец с усилием погладить три раза.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20250206013830