Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
5650 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Основные мысли из книги Арианны Хафингтон "Революция сна"

Революция сна

Приветствую вас дорогие друзья и читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о книге Арианны Хафингтон "Революция сна". Автор расскажет, как высыпаться и быть полным сил в любой ситуации и позволит исключить из вашей жизни "Убийц сна".

Основные мысли из книги Арианны Хафингтон "Революция сна":

1. Цена недосыпания;

Многие люди считают сон, пустой тратой времени. Но недосыпании увеличивает риск инфаркта, инсульта и других серьезных болезней. При недостатке сна уменьшается производство мелатонина и дофамина. А также вызывает нервные и психические расстройства.  Кроме этого, ухудшается скорость реакции и память.

2.  Помогает ли кофе?

Читать далее...

Это интересно
0

01.06.2018
Пожаловаться Просмотров: 98  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены