Вся наша жизнь наполнена теми или иными эмоциональными воздействиями на наш организм, приводящими к возникновению стресса. Стресс - это естественный ответ организма на раздражающую ситуацию. В обычной жизни человек успешно справляется с эмоциональным напряжением, более того, оно в умеренных количествах даже полезно, так-как служит своеобразной тренировкой для всех систем организма. Однако, если стрессовая ситуация оказывается слишком сильной, или затягивается надолго, то силы организма могут истощиться. Это может привести к возникновению заболеваний - гипертонии, сахарного диабета, язвы желудка и многих других. Один из способов повышения стрессоустойчивости - питание блюдами из антистрессовых продуктов. Как нужно питаться, чтобы противостоять стрессу?
Нужно обеспечить поступление магния с пищей в организм
Влияние недостатка магния на сердце и нервы
Нервная система человека работает по принципу чередования ”напряжение - расслабление”. Если в питании содержится мало магния и его соединений, то фаза "расслабление" слабо выражена или полностью отсутствует.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20250429104911