Приветствую вас дорогие читатели и гости моего блога! Сегодня я продолжаю рассказывать о книгах - на очереди книга Роберта Сапольски "Психология стресса". В данной книге автор рассказывает о том, что такое стресс, к чему он приводит и как с ним бороться.
Основные мысли из книги Роберта Сапольски "Психология стресса":
1. Что такое стресс?
Стресс - это такое состояние повышенного напряжения, в котором организм мгновенно мобилизуется для бегства или нападения. Если для животных угроза носит только физический характер (угроза жизни), то для человека она может носить еще психологический характер (увольнение и т.д.)
2. К чему приводит стресс?
В состоянии стресса у организма меняются физиологические процесс и нарушается обмен веществ. В скором времени это вызывает серьезные заболевания. Также могут появляться навязчивые мысли и перейти в хронический стресс, что приведет к депрессивному состоянию. Этого допустить никак нельзя, поэтому важно бороться со стрессом сразу же.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
-
Польза соли
(1)
Юля.
,
02.02.2015
-
Стервология » Чего ты можешь достичь, став стервой
(1)
Светлана1972
,
14.01.2015
-
ПРОГРАММА КРАСОТЫ на месяц
(1)
Parisienne007
,
09.01.2015
-
Контрастный душ для похудения — заряд энергией
(1)
smotret.prikoly
,
07.11.2014
-
Аптека от морщин: Солкосерил + Димексид против морщин
(1)
Fionna
,
29.07.2014
-
Как в домашних условиях волосы сделать блестящими
(1)
Kotusik
,
26.04.2014
-
Как убрать темные круги под глазами - лечение народными средствами
(1)
Parisienne007
,
07.04.2014
-
Уход за кожей живота во время беременности: нет растяжкам (стрии)
(1)
sokoldok
,
21.03.2014
-
Как правильно мыть голову? Как часто можно мыть голову?
(1)
kovalevacoach
,
29.08.2013
-
Темные круги под глазами – не диагноз! Народные способы лечения
(1)
Наталья Ремезок
,
18.02.2013
20250429131833