Кто-то скажет, что полезных сладостей не существует, а желание сладенького не более чем зависимость. Но может в природе не так все просто и раз чего-то хочется, это зачем-то нужно и приносит определенную пользу, например, подпитывает мозг глюкозой и дает эмоциональное удовлетворение. Потому предлагаем к изучению полезные сладости, которые не навредят фигуре и здоровью.
Одним из облегченных вариантов десерта может быть пастила. Это подсушенное яблочно-ягодное пюре с добавлением сахара, меда и природных загустителей. В пастиле сохраняются витамины группы В и никотиновая кислота.
Пектин, содержащийся в яблочном пюре, нормализует обмен веществ, выводит токсины вплоть до радиоактивных. Полезна и фруктовая клетчатка.Калорийность пастилы довольно высокая – 300 ккал на 100г, но она не содержит жиров, потому вполне допустима в рационе... читать статью >>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: