Не правда ли, не все знакомы с этим понятием? Именно поэтому речь пойдет про метод кинезиотейпирования и его отличии от спортивного тейпирования.
Кинезиотейпирование — тейпирование
Спортивное тейпирование применяется уже достаточно давно. По сути своей спортивное тейпирование – это создание индивидуальной жесткой повязки на суставы для их поддержания (замена мягким ортезам).
Повязка из спортивного тейпа представляет собой очень точный индивидуальный бандаж или фиксатор. Спортивный тейп предназначен, прежде всего, для создания фиксирующих и компрессионных повязок.
Метод под названием «кинезиологическое тейпирование» появился позже своего спортивного «родственника». Придуман он был японцем американского происхождения Кензо Касе в 1973 году, а в 1988 году дебютировал на Олимпиаде в Сеуле.
Кинезиологический тейп – это эластичная лента из хлопка и синтетики с нанесенным на ее поверхность гипоаллергенным медицинским клеем. Такая лента под определенным натяжением и с использованием четких правил и принципов наклеивается на мышцы и суставы.
Если вы видели спортсменов с наклеенными разноцветными полосками, это именно кинезиотейпы.
Принципиальное отличие этой методики заключается в том, что такой тейп не уменьшает амплитуду движений и при этом хорошо снимает болевой синдром, нормализует работу мышц, способствует снижению рисков травматизации мышц в процессе занятий спортом и в повседневной жизни.
Принцип кинезиотейпирования
Механизм действия разносторонний. Обычно различают два основных эффекта.
Во-первых, тейп клеится с определенными натяжениями (или на растянутые мышцы без натяжения), за счет чего появляется эффект «подъема тканей», улучшается отток лимфы и усиление кровообращения (и снижение отека) – то есть фактически тейп «массирует» ткани под собой.
Во-вторых, тейп воздействует на рецепторы кожи, снижая боль и спазм мышц, при этом, не мешая движениям, так как его эластичность приближается к эластичности нашей кожи.
Кинезиотейпирование: противопоказания
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20250203084331