Люди почтенного возраста часто страдают от нарушения засыпания, глубины и продолжительности сна. Систематически употреблять медикаментозные средства — не самый лучший выход, поэтому вопрос, как без лекарств в пожилом возрасте избавиться от бессонницы очень актуален. Эту проблему многие успешно решают, выполняя простые правила гигиены сна, принимая эффективные для пожилых людей лекарства народной медицины от бессонницы.
Натуральные народные средства, в основе которых лекарственные травы и сборы из них, практически не имеют побочного действия, просты и действенны. Победить бессонницу людям пожилого возраста помогает и умеренная физическая нагрузка, лечебная физкультура, спокойные прогулки на свежем воздухе, легкий массаж перед сном, теплая ванна с валерианой. Читать статью полностью.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20250429175515