ПРОТИВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Если у вас часто болит голова, и при этом вы носите прически, которые натягивают волосы (например, хвост или пучок) - срочно переходите на более свободные варианты.
Дело в том, что когда вы перетягиваете или пережимаете кожу головы (например, тугим ободком), страдают нервные окончания волосистой части головы и может начаться хроническая боль.
Но даже если у вас распущенные волосы, при головной боли очень полезен массаж головы. Начиная со лба и заканчивая шеей сзади, двигайтесь пальцами, сдвигая кожу туда и обратно, не пропуская и сантиметра.
Этим вы улучшите кровоток и лимфоток, а также повысите уровень гормонов удовольствия и боль снизится или вовсе отступит.
ПРОТИВ МЕНСТРУАЛЬНОЙ БОЛИ
Начинайте пить настой за 3 дня до болезненной менструации, заваривая смесь 300 мл кипятка и настаивая до остывания (около 30 минут).
Ингредиенты:
- ослинник двулетний - 1 ч л
- корень полинезийского перца - 1 щепотка
- цветки ромашки 1 ст л
Если болевой синдром снизился, но не ушел полностью и вас мучают тянущие боли низа живота и поясницы, примите позу эмбриона. Дело в том, что в этой позе автоматически расслабляются мышцы живота, и боль стихает.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20250426032416